Йога-сукшма-вьяяма. Простые упражнения для исцеления и очищения тела

Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: вьяяме (большому комплексу динамических разминочных и силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из правильного положения у большей части людей) и шат-карме (очистительным практикам). Бывшая классикой русского йогического `самиздата`, теперь эта книга доступн...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,8

15 оценок

5
80%
4
20%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 18Хотят прочитать 40

Рецензии

EvgenyListrovoy
11 мая 2025
Сукшма Вьяяму часто называют суставной гимнастикой, но это упрощение не совсем точно. Практика включает работу с дыханием, фиксацию внимания (дришти) и очистительные техники (крийи). В результате прорабатывается не только физическое тело, но и энергетические аспекты.
Это уникальный учебник по йоге, в своем роде переведенный на русский язык.
Уникальна сама история жизни автора книги Дхирендра Брахмачари, ставшего приемником святого Махариши Картекейя. Святым в Индии стать непросто со всеми бесконечными толпами гуру, ходящими по полуострову Индостан и Гималаям, святых там сосчитать на пальцах.
Это первая книга Дхирендра Брахмачари, следуйте её наставлениям усердно и последовательно, и прибудет с Вами сила.
Читать далее
5 понравилось
0
113