Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Эта книга поможет предпринимателям и наемным менеджерам зарядить энергией не только самих себя, но и своих коллег и подчиненных, супружеским парам - снова высечь искру любви, любителям спорта - восстановить душевные силы, творческим людям - обрести вдохновение, родителям - сделать отношения с детьми более близкими, знаме-нитостям и политикам - оживить интерес поклонников.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

22 оценки

5
41%
4
18%
3
32%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 24Хотят прочитать 80

Рецензии

Elhana30 сентября 2025 г.
Как человеку с малым количеством энергии и хронической астенией ,мне интересны любые способы пополнения жизненных сил ,поэтому за книгу я взялась с энтузиазмом
Начинается все с классического:

нейрофизиологи убедительно доказали, что направленное внимание и постоянная практика создают новые нервные связи (и укрепляют старые). Вне всякого сомнения, все нормальные люди могут стать оптимистами, если приложат к этому осознанные усилия. В конце концов, это вопрос выбора.
- Еще один «гуру», плохо понимающий нейропластичность. Изменить можно многое, да, но вопрос времени и приложенных усилий. Значительные изменения могут быть только там, где старые пути разрушены инсультом, травмой. Тогда мозгу приходится создавать новые. Или еще один вариант - сильным стрессом (но в последнем случае чаще негативные – потому что мозг будет стремиться избегать повторения неприятностей и угроз). Но если старые пути никуда не делись, то в любой чуть более напряженной ситуации, в стрессе, при усталости мозг будет стремиться сэкономить энергию и запустит хорошо знакомую проторенную тропку, будь то правильное питание, бег по утрам или мысли о позитивном.
потом я увидела, кто же автор. Вот что он пишет в одном из абзацев:

я работаю с людьми в основном на семинарах, и за индивидуальный коучинг берусь при условии оплаты не меньше, чем четверть миллиона долларов в год
не сомневаюсь, что при таких договорах (а он вряд ли один за год) есть вера в исключительно позитивные изменения при переменах.
Ну ладно, смотрим, что дальше:
Шесть простых способов «обновить» свою жизнь:

1 Правило трех месяцев. Раз в три месяца организуйте небольшой отпуск – в одиночестве, с супругом или другим человеком, занимающим важное место в вашей жизни. Вот именно, каждые три месяца.
2 Тур по кафе и ресторанам. Посвятите один вечер в неделю походу в новое кафе или ресторан
3 Путешествия. Есть ли у вас список из пятидесяти мест мира, которые вы хотели бы посетить? Вычеркиваете ли вы одно из них хотя бы раз в год? Если нет – пора начать.
Люди себе месяцами не могут позволить кафе и рестораны, ибо – дорого а тут каждую неделю, да еще отпуска раз в квартал, пусть даже мини. А третий пункт вообще супер. И чем он существенно отличается от первого (да и второго) при отсутствии значительных финансов?
-расширяйте круг общения. Ладно, тут более или менее понятно.

5 Развитие навыков. В ваших планах на ближайший год значится обучение десяти новым навыкам? Достаточно ли вы активны в поиске новых умений и овладении ими?
Десять? По одному примерно на пять недель? А можно хорошо освоить большинство навыков за такое время? Ведь кроме освоения новых навыков есть и работа, семья, рутинные дела и т.п. Да и большинство привычек вырабатывается неделями и месяцами.

6 Пейте намного больше воды. Вы должны пить около шести литров воды в день.
Ага. И посадите себе почки

По мнению психологов, у 10 процентов самых счастливых людей планеты есть одна общая характеристика: все они ведут активную социальную жизнь и счастливы в личных отношениях.
Не сомневаюсь, что те, у кого есть энергия, более счастливы, как и то, что те, кто счастливы, более энергичны. И даже не столь важно, что является причиной, а что следствием. Вопрос в том, что если у меня нет сил и нет энергии и нет личных отношений, то все –мне хана и п-ц, причем полный? как получить энергию для этого? Об этом автор молчит. Видимо, оно само должно откуда-то появиться.
Дальше автор сокрушается, что не у всех есть ямное представление, чего хотят достичь в жизни (не говоря уже о том, что нужно изменить, чтобы получить желаемое). И хорошо бы, если бы все это понимали. Боюсь ,тогда никто не стал бы нанимать коуча за четверть миллиона долларов.

Чтобы обрести ясность, нужно иметь выбор, и одно только это мешает множеству людей с правильными намерениями. Они забывают, что сначала нужно отобрать и рассмотреть все варианты и возможности, и только потом решать, что делать. Пренебрежение такой последовательностью действий приводит к тому, что многие выпускники не знают, что делать со своей жизнью: им не хватает жизненного опыта для определения правильного выбора карьеры, увлечения или цели.
Опять же проблема с логикой у автора – естественно, молодым людям сложно это понимать, так как у них еще нет опыта. Ведь почти все системы образования учат – вот имеется задача и надо найти решение. А автор хочет, чтобы, увидев множество различных вариантов, люди определились с тем, какую будут задачу решать. К такому большинство выпускников жизнь не готовила.

В большинстве случаев причина неудач заключается лишь в том, что человек не горел желанием чего-то добиться. Мало старался. Это одна из главных житейских истин: люди по-настоящему борются только за то, во что искренне верят.
а он не допускает, что просто не хватило энергии. той самой, которая для жизни. Да, на первоначальный рывок запала хватило, а вот дальше – нет. В первое время ты находишь время что-то делать, урываешь время от сна, отдыха, но потом ресурсы заканчиваются, сон, экономия времени при приготовлении еды или покупка фастфуда становятся приоритетнее, потому что больше нет ресурсов, а жить надо, надо обеспечивать себя и семью, тут уже не до великих прорывов.

Увы, в мире слишком много слабохарактерных, ни в чем не заинтересованных бедолаг. Мы позволяем себе избегать больших желаний и грандиозных амбиций, прислушиваясь к советам так называемых реалистов и замшелых хранителей статус-кво, заявляющих, что цели должны быть своевременными, достижимыми, уместными и умеренными. Но такие цели не способны поразить воображение или разжечь желание.
Да-да-да… все лентяи. Лишь автор и иже с ним – трудяжки… Знаете, когда я училась в школе, учеба мне, в основном, давалась очень легко. в начальной школе на уроки – полчаса, потом – час-полтора. Я даже не осознавала, что кому-то надо реально больше времени на решение задачки по математике. Точнее, понимала, но как-то абстрактно. Мне трудно давалась история, я на нее тратила времени столько же, сколько на все остальное вместе взятое, а кому-то достаточно прочитать параграф, зато приходилось сидеть два часа над тремя примерами по математике. Лишь после школы я осознала, что необязательно те, кто средне или плохо учится, готовился дома меньше или на уроках не слушал – просто и типы людей разные, и скорость обработки информации у них разная, и опыт и гены разные – что-то кому-то дается, а что-то нет. Это из серии советов всем идти в бизнес. Но по факту 80% людей в мире трудятся наемными работниками. Просто большинство из них они не создано для предпринимательства. У них иной склад ума и характера.

Хотите изменить свою жизнь? Тогда ни в коем случае не беритесь за дело, которое вас не вдохновляет. Если хотите ясности, пусть ваша цель станет такой большой, яркой и блестящей, чтобы вы стремились к ней от начала и до конца – до полной победы или до смерти.
как оптимизмом-то веет. И в пример он приводит "мегазвезду" (это не я ее так называю, это автор)со звездой на Аллее славы/ Ну конечно, примеры мегазвезд для обычных людей суперактуальны. И совет, который автор дает ей, тоже:

Я бы скорее умер, чем предал свои принципы и интересы ради корректности. Вы должны чувствовать то же самое. Плевать на все – надо идти за своей мечтой.
Дальше мне понравилось еще больше:

Мир действительно изменился: сегодня он благоволит новому типу работника, который я называю «творческим соавтором». Побеждает тот, кто способен творчески подходить к выполнению работы, умеет общаться с людьми и чувствовать ситуацию, работая в команде.
Но рутинный физический труд давно сменила ответственная деятельность в условиях экономики знаний. К началу 2000-х творческую работу выполняла примерно треть рабочей силы. На долю людей творческих профессий – инженеров, артистов, ученых, дизайнеров и высококвалифицированных служащих – приходилась почти половина денег, выплачиваемых в качестве заработной платы в Соединенных Штатах, примерно два триллиона долларов в год. Творческий класс давал экономике больше, чем производство и сфера услуг вместе взятые.
Конечно, даже не сомневаюсь, что творческий класс приносит больше денег. А давайте все в него перейдем и вообще не будем ничего производить. Это же не приносит почти денег, так зачем мучиться самим и экономику мучить? Тут получается закон 80/20 прямо-таки в классическом виде – 80% денег приносят творческие профессии и сфера услуг. Да и как-то автор забывает, что основное производство как раз не в США, они свое производство давно переместили в страны Азии. И там как раз 80% работает не в творческой сфере.
В общем, книга, основанная на куче ошибок выжившего, когда миллионер учит холопов, как стать счастливыми и энергичными...
Читать далее
5
45
alexxrin7 июня 2014 г.
Книга очень понравилась. Никакой воды, даже практически никакой теории, одна сплошная практика и реальные советы как изменить свою жизнь.
2
363