Дживамукти-йога. Практика освобождения тела и духа

Эту книгу с удовольствием прочтут как те, кто лишь недавно заинтересовался йогой, так и йоги со стажем. Она сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги. Здесь описаны методы очищения (крийи), дыхательные упражнения (пранаяма), работа со звуком (нада) и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется принципам построения последовательностей асан (винъяса-краме); не забыт и морально-...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

10 оценок

5
60%
4
30%
3
10%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 16Хотят прочитать 32

Рецензии

MarySummer3 февраля 2019 г.
Йога по-взрослому
Однозначно рекомендую! Всем. Но особенно тем, кто хочет разобраться в том, что такое йога. Спойлер - это совсем не про акробатику и циркачество.
В книге собран материал из различных первоисточников (Йога-сутры Патанджали, Хатха-йога Прадипика). Но написано все очень простым и понятным языком.
Не поленитесь ознакомиться с этой книгой. Хотя бы для расширения кругозора.
Ом!
0
584

Все рецензии

Цитаты

Olga_Kalina20 августа 2015 г.
Строго говоря, «заниматься йогой» нельзя. Йога означает союз с Богом. Йога подразумевает вечное счастье, блаженство и безграничную любовь. Йога —это то, чем вы являетесь. Это ваше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, которые, обнаруживая наше сопротивление естественному состоянию, способствуют возвращению к нему.
2
588
Olga_Kalina22 сентября 2015 г.
Гнев никогда не даст вам силы, достаточной для радикального изменения неприятной ситуации. Гнев может принести лишь временное облегчение: на какое-то время он снимает раздражение, но в конечном счете это пойдет вам во вред, ибо нарушается связь с вашим внутренним «Я», которое есть радость. Гнев все глубже и глубже погружает вас в неведение и страдания.
Правильное решение или, точнее, такое действие, которое вело бы к эволюции души, сводится к следующему: никогда не следует выходить из ситуации с чувством гнева, ревности или отчаяния. Если вы хотите навсегда распрощаться с неприятной ситуацией и никогда больше в нее не попадать, вам нужно найти способ принять ее с благодарностью. Вы должны выйти из нее в состоянии счастья.
Читать далее
1
460
Olga_Kalina21 августа 2015 г.
Большинство из нас имеет тенденцию отождествляться со своими проблемами. Мы отождествляемся с борьбой эго, которое убеждено, что счастье можно получить из внешних источников. Методы йоги перемещают фокус сознания подальше от индивидуального эго и его борьбы —чтобы мы могли вновь соединиться с глубинной природой нашего существа, которая есть блаженство. Мы начинаем понимать, что длящееся счастье —внутри нас. Начиная зависеть только от внутреннего, мы становимся независимыми.
1
320