Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Name: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Rating: 8.5 (8 reviews)
Author: Анастасия Полетаева
ISBN: 978-5-496-00306-3

Анастасия Полетаева

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: - уменьшить давление на колени и с...

Жанры

Издательство:

Питер

ISBN:

978-5-496-00306-3

Год издания:

2012

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 80 стр.

Тираж: 3000 экз.

Формат: 60x90/16 (145х217 мм)

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,3

8 оценок

5
38%
4
50%
3
13%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 12Хотят прочитать 7

Рецензии

Remedios_
5 августа 2016
В апреле и я вступила в ряды любителей скандинавской ходьбы. А недавно в книжном попалась эта книга. Она небольшая, но информации в ней более чем. И история движения, и техника, и польза подробно описаны.
3 понравилось
0
157
SchneiderVivacity
19 июля 2016
скандинавская ходьба
Вот и в нашем городе появилось это движение... столько клубов, столько желающих. Я в том числе. Палки купила, считай счастливая. Дай-ка думаю ознакомлюсь с книгами... самой первой попалась именно эта. Но от книги я не в восторге. 58 страниц... из них страницы 3,4 техника и дыхание. Все остальное это польза и реклама собственной школы, что огорчило.
3 понравилось
0
146