Просветленный секс. Нечто совершенно иное (+ CD)

Отказ от эякуляции ради глубоких, множественных, охватывающих все тело оргазмов требует с одной стороны умения, а с другой — спонтанности и чувствительности. Ничем не подкрепленная техничность позволит вам откладывать эякуляцию, но секс при этом останется невыразительным. Чувствительность в свою очередь, поможет вам выйти за пределы сиюминутных ощущений, но телесные привычки останутся неизменными, и потому осознание открытости не будет длиться долго.
Техническая сторона дела подразумевает умение поддерживать круговое движение энергии вниз вдоль груди и вверх по позвоночнику, а также контролировать дыхание. Сжимая мышцы тазового дна, вы можете предотвращать утечку энергии и толкать ее вверх по позвоночнику. Помочь энергии двигаться в этом направлении может взгляд, обращенный вверх. Язык, мягко прижатый к небу, способствует более свободному течению энергии из головы вниз через горло и сердце в живот. Расслабив грудь и живот, вы сможете провести гораздо большее количество энергии.
На протяжении всего дня набирайте энергию на вдохе и проводите ее вместе с воздухом максимально глубоко в живот, и также полно выпускайте на выдохе, проведя вверх по позвоночнику. Также полезно время от времени сжимать мышцы тазового дна. Когда дело дойдет до секса, вы сможете легко поддерживать правильную циркуляцию энергии.
Однако это упражнение бессмысленно без любви. Любовь сама по себе непростое упражнение. Это упражнение вы должны выполнять снова и снова, учась любить более свободно, избавляясь от ограничений, преодолевая трудности. Если вы не сумеете развить свою любовь, то останетесь роботом — техничным, способным заниматься сексом роботом.
Любовь нередко связана с преодолением страхов: вам придется намеренно открываться, когда вы бы хотели закрыться, дарить любовь, когда вы предпочли бы уйти и спрятаться. Любовь означает, что вы можете открыться каждому мгновению, невзирая на то, что в это мгновение происходит. Вы можете открыться неприятным мыслям, упоительным наслаждениям, тяжелым переживаниям или даже боли, отказавшись от того, что вы привыкли называть своим «я».

Чтобы научиться поддерживать высокий энергетический уровень, своевременно устраняйте все утечки энергии и обеспечивайте ее нормальное движение по всему телу. Не нервничайте. Не переедайте. Не болтайте попусту. Не смотрите телевизор и не читайте газеты, книги и журналы просто по привычке и чтобы хоть чем-нибудь себя занять. Не грызите карандаш. Слишком частые оргазмы тоже вредны.
Если вы перестанете распылять энергию на ненужные действия, то в первое время будете чувствовать себя немного не в своей тарелке. Это происходит потому, что ваше тело наполняется непривычным для него количеством энергии.