РекламаБумажная
648 ₽549 ₽
Ваша оценкаЕсли вы хотите сохранить здоровье или задумываетесь над тем, как его восстановить, - эта книга для вас. Если вам кажется, что уже не вернуть былую силу мышцам, остроту зрению и ясность памяти, не отчаивайтесь! Все еще можно поправить, взять новый старт в жизни.
Книга "Новый старт" показывает, как можно начать жить по-новому уже сегодня. Независимо от того, как вы относились к своему здоровью раньше, вы можете начать все сначала и если не полностью восстановить утраченное, то, по крайней мере, ...
Жанры
Купить эту книгу
РекламаКупить-16%
Рейтинг LiveLib
4,0
2 оценки
- 550%
- 40%
- 350%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 2Хотят прочитать 3
Рецензии
- exklioxey21 октября 2024 г.
Банальная и старая околонаучная сводка с примесями адвентистов 7 дня
Читать далееПришло время начинать задумываться о своём здоровье и жизни в целом, потому мой взор обратился на книгу с названием "Новый Старт". Оказалось, что это гениальный акроним new start, в котором скрыт основной секрет. Это nutrition (питание), exercises (упражнения), water (вода), sun (солнце), temperance (воздержание), air (воздух), relaxation (отдых) и trust (вера).
Если что, воздержание это не про "no nut november" challenge, а скорее самоконтроль в целом или даже запрет (многие ведь контроль ассоциируют лишь с уменьшением количества, и никак не исключения вообще). Уже всё сказано тут, следуй. Я считаю, что хоть мы и понимаем вред алкоголя или необходимость правильно дышать, больше заниматься физической активностью, спать, хорошо питаться, всё же этого мы не делаем. Оттого это стало моим пинком. Стоит попробовать в это вникнуть, перенести в жизнь.
Это реклама какого-то санатория, все правила используются там. Раз уж не поедете туда, хотя бы попробуйте изменить свою жизнь сами. Но лучше именно в компании специалистов и других пациентов. Результаты "колоссальные".
Беда. Данные не актуальны. Текст написан в 1990 году, учёные уже сто раз поменяли мнение о разных вещах.
Например, о пользе и вреде кофе. Автор считает, что кофеин не нужный и жёсткий наркотик, и я даже частично с ним соглашусь: у некоторых людей вызывает сильное привыкание, порой отказ от чашечки кофе может вызвать "синдром отмены", я испытывал некие трудности с этим, но беда миновала, так как теперь пью очень редко (что кофе, что чай). И кстати, действительно
стимуляторвременный маскировщик чувства усталости, а нам он по сути не нужен. Как говорится, наша же энергия в кредит, а потом страдают органы и мы сами, нужно больше отдыха. Поэтому я не пробую энергетики, там много кофеина и сахара. И всё же, сейчас кофе не демонизируют, разрешено пить вроде пару кружек в день. Даже помогает держать сердце в тонусе. Наверное. Если у вас проблем нет.Добавлю, что гастроэнтерологи считают, что пить воду можно как до и после, так и во время еды. Не изучал это, а наш доктор да, он против такого применения.
Естественно ещё нет ссылок на исследования (а были ли тогда такие сайты и возможность найти документы) и источники (да зачем они нужны). Мимоходом упоминать будем какие-то случаи, и на том спасибо. Вопрос веры.
Используются упоминания из Библии, так же слова Елены Уайт. То есть вера тоже нужна и важна для здоровья. Я думаю, смотря во что, уж точно не в негатив и не в существо, которое тебя, блин, исцелит внезапно, уж сколько людей, даже верующих, страдает и умирает. Как в дополнение к ЗОЖ можно верить, но зачем это всё, если есть кто-то свыше нас. Мы сами для себя спасатели. И как мы себя колечим, недостаточно получаем воздуха и солнечного света, витаминов и активности... порой добивая себя различными зависимостями. С Богом или без.
"Подлинного самоконтроля можно достичь только тогда, когда мы заново откроем нашу беспомощность и позволим силе, которая выше человеческой, войти в нашу жизнь и направлять нас".Направляй, и я не буду исправляться сам. Явись предомной, лик, наставь на путь истинный и реши мои проблемы!
В конце вопрос веры заиграл полными красками, ведь смерть ждёт нас всех, даже если будем следить за своим состоянием и предотвращать болезни. Жаль, что ни одна религия НА САМОМ ДЕЛЕ не отвечает на вечные вопросы, по типу что будет после этой жизни, как оно будет и т.д.. Хотел успокоить, в итоге ни капли не убедил. И, если честно, не нужно было.
Конечно, книга в целом полезная, но мало ценной информации, как мне кажется.
Резюмируем: вспоминаем тот акроним и живём по нему. Стрессу бой, только ЗОЖ.
7283
Подборки с этой книгой
Все подборки
Другие издания
