Не на той полке в магазине стояла эта книга. Я взяла ее в разделе "Медицина", а это, скорее всего, "Эзотерика". Мною она покупалась именно с акцентом на слове "позвоночник" с целью его, так сказать, тюннинга. На самом деле эта книга об одном из способов достижения внутреннего просветления. Иными словами - о медитации. А это не про меня. Хотя, может быть, когда нибудь (я надеюсь) я все таки начну заниматься йогой, вот тогда и попробую описанную здесь практику. Автор методики утверждает, что такой вид дыхания благотворительно сказывается не только на ментальнлм уровне, но также оказывает положительный эффект на здоровье человека, в том числе на всю нервную систему. Книга будет интересна, скорее всего, поклонникам йоги и медитации. Если же вы таковыми не являетесь - читать не стоит. Без оценки.
3 понравилось
