Ваша оценкаФарингит, тонзиллит
Цитаты
Liebi30 января 2014 г.Противовирусные препараты можно принимать как в период эпидемии, так и заранее. К традиционно применяемые интерферону, оксолиновой мази добавились гриппферон(капли в нос), детский анаферон(таблетки), виферон(свечи).
050- Liebi30 января 2014 г.
Основу рациона должны составлять крупы, овощи и фрукты, которые играют важную роль в формировании иммунитета,
044 - Liebi30 января 2014 г.
Ненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержаться в рыбе и морепродуктах,- мощный источник антиоксидантов, повышающих защитные силы организма.
051 - Liebi30 января 2014 г.
Белковые продукты животного происхождения (мясо, сыр, творог, птицу, рыбу, морепродукты, яйца) следует включать в меню 2-3 раза в неделю.
035 - Liebi30 января 2014 г.
С чего начать укрепление иммунитета? С рационально организованного питания, которое помогает повысить сопротивляемость организма заболеваниям.
030 - Liebi30 января 2014 г.
Продолжительность обливания- 30-90 секунд. Начальная температура- 35 градусов для детей и 25 градусов для взрослых. Взрослые температуру снижают на 1 градус каждые 3-4 дня, детям- на 1 градус в неделю.
021 - Liebi30 января 2014 г.
Самый доступный способ закаливания водой- обливание ног, влажные обтирания и обливание тела, полоскание горла.
024 - Liebi30 января 2014 г.
Очень полезно чаще ходить босиком по траве с росой, горячему песку и гальке, купаться в естественных водоемах, гулять в хвойном и лиственном лесу.
024 - Liebi30 января 2014 г.
Одним из основных методов тренировки защитных сил организма является закаливание. Хорошо сочетать эту процедуру с гимнастикой и массаж, что значительно повышает ее эффективность.
019 - Liebi30 января 2014 г.
В профилактических целях необходимо 2 раза в год оздоравливать кишечную флору прибиотиками, а так же постоянно включать в рацион продукты, содержащие лакто- и бифидобактерии.
018