Рожденный бежать

Вы перестаёте бегать не потому, что стареете. Вы стареете, потому что перестаёте бегать.

Вам надо расслабиться в процессе бега, сложно вы погружаетесь в горячую ванну, когда ваше тело постепенно переходит от сопротивления шоковому воздействию к наслаждению.

За гранью величайшей усталости и дистресса часто обнаруживаются предостаточный запас лёгкости и энергии, об обладанием которыми мы и не помышляли.

В вашем сердце две богини. Богиня мудрости и богиня богатства. Все считают, что прежде всего нужно разбогатеть, а потом придёт мудрость. Поэтому они озабочены погоней за деньгами. Но они ошибаются. Вы должны раскрыть своё сердце богине мудрости, отдать ей всю свою любовь и внимание, а богиня богатства преисполнится ревности и последует за вами.

Если после четырехчасового бега вы не найдете решения своих проблем, значит, вы их еще не осознали.

Люди не изобретали грубых поверхностей, — заявил Тед. — Мы изобрели гладкие. Твои ступни абсолютно счастливы, «обхватывая» собой камни. Все, что тебе нужно, — это расслабиться и позволить ступням изгибаться. Это что-то вроде массажа ступней. Эй, стойте! — закричал он нам в спину, когда мы с? Эриком двинулись вперед. — Вот вам отличный совет. В следующий раз, когда вашим ступням будет больно, походите по скользким камням в холодном ручье. Это неописуемо!

Подружись со страданием, и ты никогда не останешься в одиночестве.
(Кен Клаубер, шахтер из Колорадо и основатель марафона Leadville Trail 100)

Каждое утро в Африке просыпается газель и думает, что должна убежать от самого быстрого льва - или погибнет. Каждое утро в Африке просыпается лев и думает, что должен бегать быстрее самой медленной газели - или умрет с голоду. И не важно, кто вы - газель или лев, - восход солнца вам лучше всего встречать на бегу.

Бег существует не для того, чтобы заставлять людей покупать всякую ерунду. Он должен быть бесплатным, приятель.

Вы выносливее, чем сами себя считаете, и можете совершить больше, чем думаете.