Форрест-йога. Танец с драконами. Революционные практики исцеления тела и духа

Раньше я верила, что, прежде чем сделать то, чего я боюсь, мне нужно избавиться от страха, но оказалось, что это всего лишь мое предположение, а не истина. Если вы чего-то боитесь, сделайте это двести раз — и весь ваш страх исчезнет. Вы все еще чего-то боитесь? Так сделайте это еще раз. И еще. И еще.

Сделайте вдох, почувствуйте свое сердце, станьте более осознающими и говорите из сердца. Это то умение, которое мы все должны стараться в себе развить

Психотерапия и занятия йогой — прекрасная комбинация