Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как "работают" в...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

7 оценок

5
71%
4
14%
3
14%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 27

Рецензии

Nika_Nemesis20 июля 2015 г.
Отличная книга, как для профессионалов, так и для любителей.
Профессионалу - подсказка, любителю - объяснение. Информативно. Что касается достоверности информации, тут мне оценить сложно в полной мере, я все же не преподаватель йоги. Но, боюсь, некоторые преподаватели йоги и такой книги не читали.
3
248