Аюрведа – это наука о жизни, и о том, как гармонично жить, чтобы сохранить здоровье и счастливое внутреннее состояние. Цель аюрведы такова – нужно тренировать ум в позитивном ключе, чтобы избавится от разрушительных вредных мотивов, и построить свой образ жизни таким образом, чтобы он способствовал долгой и здоровой жизни. Немного рассмотрен состав человека, какие причины приводят к болезни, три основных ткани и их свойства. Уделено внимание диетологии, режиму дня, физическим упражнениям, желательным желаниям (именно так) и правильному поведению. Прочитала для ознакомления с основными положениями. Это общий обзор о природе аюрведы, очень краткий. Заинтересовавшимся и захотевшим изучать науку более подробно, следует поискать источники посерьезнее. В итоге, самое примечательное в этой брошюре – это имя автора – Кулапати Эккирала Кришнамачарья.
5 понравилось
