Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Лиз Бурбо - Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес
18+
User AvatarВаша оценка
3,9
(57)

Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес

Лиз Бурбо
В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: - показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; - помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе ...

Жанры

Издательство:

София

ISBN:

978-5-399-00465-5

Год издания:

2013

Язык:

Русский

Твердый переплет, 224 стр.

Тираж: 4000 экз.

Формат: 84x108/32 (130х205 мм)

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,9
57 оценок
  • 5
    28%
  • 4
    49%
  • 3
    16%
  • 2
    4%
  • 1
    4%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 61Хотят прочитать 213

Рецензии

  • Аватар пользователя
    KatyaSovka
    11 июня 2020

    Хорошая книга из области интуитивного питания ..

    Книга хорошая, много практик и вопросов к размышлению. Помогает анализировать свое пищевое и не только поведение. Рассказывает о связи физичекого тела с эмоциональным, ментальным и духовным состояниями.

    Как первое прикосновение к интуитивному питанию, скорее всего будет сложновата. Но если вы в этой области уже имееете опыт и знания, то книга хорошо дополняет информацией о травмах, принятии себя, работе с чувством вины в себе. Достаточно дает информации для верного ведения дневника питания и его сути.

    Читать далее
    like1 понравилось
    0
    1,3K
Все рецензии

Популярное

Цитаты

Все цитаты