Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес

Name: Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес
Rating: 7.9 (56 reviews)
Author: Лиз Бурбо
ISBN: 978-5-399-00465-5

Лиз Бурбо

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: - показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; - помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе ...

Жанры

Издательство:

София

ISBN:

978-5-399-00465-5

Год издания:

2013

Язык:

Русский

Твердый переплет, 224 стр.

Тираж: 4000 экз.

Формат: 84x108/32 (130х205 мм)

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,0

56 оценок

5
29%
4
50%
3
16%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 61Хотят прочитать 214

Рецензии

KatyaSovka
11 июня 2020
Хорошая книга из области интуитивного питания ..
Книга хорошая, много практик и вопросов к размышлению. Помогает анализировать свое пищевое и не только поведение. Рассказывает о связи физичекого тела с эмоциональным, ментальным и духовным состояниями.
Как первое прикосновение к интуитивному питанию, скорее всего будет сложновата. Но если вы в этой области уже имееете опыт и знания, то книга хорошо дополняет информацией о травмах, принятии себя, работе с чувством вины в себе. Достаточно дает информации для верного ведения дневника питания и его сути.
Читать далее
1 понравилось
0
1,3K