Практика медитации

Джон Кабат-Зинн - доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины. Основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Его основные исследовательские интересы состоят в изучении механизмов исцеления и клинического применения медитации для людей с хроническими заболеваниями и заболеваниями, вызванными стрессом. В этой книге Джон Кабат-Зинн помогает вам понять саму сущность медитации.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

9 оценок

5
33%
4
33%
3
33%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 76

Цитаты

Nadezhda_Chelomova26 октября 2017 г.
Попробуйте
Время от времени напоминайте себе: "Вот оно". Посмотрите, есть ли хоть что-нибудь, к чему этого нельзя было бы применить. Напоминайте себе, что принятие настоящего вовсе не означае покорности происходящему. Это лишь явное признание: что происходит, то происходит. Это принятие не является подсказкой для дальнейших действий. То, что произойдет потом, ваше решение должны проистекать из вашего осознания настоящего. Попытайтесь действовать, исходя из подспудного знания этого "вот оно". Изменит ли это знание ответы и решения? Сможете ли вы представить себе, что это может оказаться самым лучшим временем в вашей жизни?
Если да, то что оно значит для вас?
Читать далее
3
2K
Agafokl25 июля 2019 г.
В медитативной практике мало романтики. Пути, которые позволяют нам расти и развиваться, - не те дороги, на которые нам с удовольствием хотелось бы свернуть, порой мы даже не готовы признать их существование, уж не говоря о том, чтобы открыто и осознанно изучать их и поступать так, чтобы измениться самому.
2
702