Совершенно потрясающий аудиокурс (но есть и видеоверсия) для всех, кто интересуется медитацией и mindfulness (не знаю, как по-русски, но ¨внимательность,¨ предлагаемая гуглом не подходит). Очень просто и доступно. Что мне особенно понравилось в этом курсе - терпимое отношение к слушателю, кто бы он ни был и какую религию (или отсутствие таковой) он бы ни исповедовал.
Вы узнаете много ¨об истории вопроса,¨ но вы также получите простые инструкции, если вы сами хотите попробовать этим заняться. Я получила массу удовольствя. Особенно потому, что автор излагает материал просто, но без профанации и в то же время без мистического или религиозного налета, с которым подобные темы часто подаются. Автор явно сторонник того, что буддизм - это скорее философия, чем религия, и мне это очень импонирует. Однако, что также стоит упомянуть, это что автор использует массу сравнительно-культурного материала и массу сведенией из разных регилий и философских систем. Америки он нигде не открывает, просто четко и ясно излагает очень полезный и интересный материал.
4 понравилось
