Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия - как для эмоциональною состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необход...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,0

6 оценок

5
0%
4
17%
3
17%
2
33%
1
33%

Ваша оценка

Прочитали 8Хотят прочитать 8

Рецензии

Elhana
25 апреля 2016
очередная книга о том, что надо правильно питаться, пить витамины и заниматься спортом, и "будет вам счастье".
2 понравилось
0
188
ViktoriyaChakina
7 июня 2018
Очевидные факты от Ирины Пигулевской
Хорошо, что книгу скачала в электронном виде, а покупать не стала. Советы приведены допотопные и уж очень очевидные: читайте, гуляйте, спите и т.д. Вопрос: зачем издавать для этого целую книгу? Подойдёт тем, кто хочет потратить свое время впустую.
0
226