В синем море-океане.
- 1 972 книги
Ваша оценкаРейтинг LiveLib
5,0
1 оценка
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1
Рецензии
lexysolncev14 ноября 2015 г."За любой вершиной всегда будет следующая..."
Читать далееПосыл, нашедший отголоски в моей душе, должен озарить светом и вас, мои дорогие.
Относясь к йоге как к инокомыслящему, враждебному и эзотерическому существу, мы совершаем непростительную ошибку в жизни. Нет, безусловно, за вами остается право вести никчемный образ жизни и образ мыслей. Но в конце концов эта тщедушная череда событий вышвырнет вас из колеи, затрудняя восприятие.
Йога- существо новое. Это образ жизни просвященного человека, стремящегося к успеху и гармонии, процветанию и максимальному восприятию мира, к активному и здоровому сохранению своего тела и духа и просто хорошая идея.
В этой книге как нельзя лучше выражен весь спектр мира йоги.
Увлекательное путешествие в мир нового "Я".
Добро пожаловать, друзья!143
Цитаты
- lexysolncev15 ноября 2015 г.Читать далее
читал, а также писал в «Совершенной позе» или позе «героя». Этот трюк доступен не всем — для нас, европейцев, он труден.
Где бы вы ни были — в конторе, на улице — не забывайте время от времени расслабляться. Научитесь давать отдых глазам, останавливая их на каком-нибудь предмете, учитесь слушать, осязать, чувствовать, впитывать в себя приятные впечатления. Когда предоставляется возможность, ходите по-восточному: очень прямо, раскрыв и обратив вперед ладони. Шагайте ритмично и полностью осознавайте тот факт, что идете. Когда поднимаетесь по лестнице, вначале ставьте на ступеньку пятку, а затем уже всю ступню. Это существенно менее утомительно, чем ступать с носка. Будьте внимательны к расслаблению и сокращению ножных мышц и сухожилий.
Два-три раза в течение дня задумывайтесь о своем дыхании, но не утомляйте себя понапрасну многократным повторением пранайямы — это может нанести и вред здоровью.
Вы станете устойчивей к простуде — решительно избавляйтесь от лишней одежды и белья. Пусть ваша кожа свободно дышит; не нужно чересчур кутаться. При необходимости согревайте себя дыхательными упражнениями. У вас пропадет желание бежать за пальто.021 - lexysolncev15 ноября 2015 г.
Любую работу выполняйте хорошо и тщательно — отдавайтесь ей целиком. Даже самый убогий, механический, идиотский труд можно сделать интересным и обратить в отдых. Исключите из своего лексикона фразы типа «с ног валюсь», «ну и скучища» и прочие, выражающие вполне естественные человеческие чувства. Дела будут идти то лучше, то хуже... Помех может возникнуть множество! Ваша задача — их нейтрализовать.
012
Подборки с этой книгой
Другие издания
