Диеты, или Как похудеть
- 486 книг
Ваша оценкаХронопитание - это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе в здоровой и вкусной пище.
Сначала вы научитесь определять ваш морфотип и поймете, почему лишние килограммы распределяются в тех или иных частях вашего тела, после чего сможете исправить допущенные ошибки в питании.
Метод, основанный на принцип...
Жанры
Рейтинг LiveLib
2,0
2 оценки
- 50%
- 40%
- 350%
- 20%
- 150%
Ваша оценкаПрочитали 3Хотят прочитать 6
Рецензии
side_effect28 июля 2013 г.Читать далееБанальный истины - есть жирную пищу лучше утром, полдничать легко и без ужина можно обойтись.
Подсчеты дневной нормы - лошадиная доза.
Попробовала два дня жирный сыр по утрам и мясо в обед, - заболела печень во время тренировки и от мяса тяжесть на полтора дня. Не злоупотреблять овощами и исключить творог, кефир, и и.д. - увольте.
Рецепты интересные, но не дня нашей кухни и не для наших желудков.
В целом - реклама себя, своей школы, своего учения - питайтесь как я и все у вас будет хорошо.
Я, пожалуй, откажусь от мяса и вернусь к творожку с фруктами на завтрак и буду испытывать ту легкость, которую мне обещает книга, но только лишь после стейка в обед.2226