Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сейчас многие люди обеспокоены "шатким" положением своего здоровья, отсутствием живительной энергии и силы. Действительно, замечаю уже не раз: о своём здоровье редко думаешь, когда и силы в порядке и чувствуешь себя прекрасно. Однако как заболеешь: только можешь и волноваться единственно о оздоровлении, всё остальное и карьера, и друзья и все великие дела уходят на второй план. Всегда человеку нужно заботиться, понимать свой организм, ценить своё здоровье. Но homo sapiens наоборот расходует всю свою энергию и занимается пустыми, вредными делами, безрезультатно расходуя своё время.

Без хорошего самочувствия человек мало на что способен. К сожалению, немногие уделяют здоровью должное внимание. Вот спросите себя: когда в последний раз делали зарядку, а закаливание и др. оздоровительные мероприятия? То-то. Мы слишком часто забываем о своём здоровье.

Эта книга - как руководство, твёрдая мотивация для "ненасытной" работы над собой, изменением своих вредных привычек на положительные, решительность и уверенность в своём успехе.

Ицхак не даёт что-либо новое и экстраординарное, все советы по улучшению здоровья мы слыхали и раньше. Но эта книга даёт стимул двигаться, развиваться, изменять себя в лучшую строну.

Автор советует:
1.Бегать по утрам (что очень полезно для нашего внутреннего "ленивчика" и организма), или просто начала дня начинать физическими упражнениями и контрастным душем - полный заряд на весь день.
2.Отказаться от просмотра телевизора, тем более все мы знаем, как просмотр телепередач и занудной рекламы вреден для нас.
3.Менять свои убеждения, ведь они очень незаметненько, но сильно влияют на нашу жизнь.

Эту книгу советую тем, кто намерен решительно изменять себя в лучшую строну и готов руководить, как настоящий капитан своим телом и заботиться о своём организме и здоровье!

Книга небольшая, для поднятия духа автор часто вставляет анекдоты на полях, мне это очень понравилось. В книге вы не увидите чего-то сверхъестественного, Ицхак простым языком еще раз выделит главное, истинное. Прочитать ее можно за день, но понять за несколько дней, почувствовать влияние - за месяц, может и больше. Книга действительно вдохновляет на положительные перевороты в жизни.

Советую ее тем, кто готов работать над собой, готов довериться незнакомцу и отпустить прошлую "неосознанною жизнь".

Живи. Ицхак Пинтосевич.
На мой взгляд книга, с которой нужно начинать любое внутреннее преобразование.
Задумайтесь, ведь так много зависит от нашего здоровья. Если его нет, то вам не нужны и все богатства мира, потому что абсолютно не будет сил на то, чтобы ими наслаждаться, все мысли будут направлены лишь на плохое самочувствие и о том, как его улучшить.
Эта книга квинтэссенция ЗОЖ.
В ней 7 заповедей, которые сделают из вас мегаэнергичного человека.
Но только не думайте о том, что просто прочитав книгу, вы сразу взлетите как атомная бомба вверх. Все упражнения, все советы, которые в ней есть, необходимо выполнять. Это книга - действие.
Вот эти 7 заповедей:

• Дыши.
• Двигайся.
• Очищай своё тело.
• Правильно питайся.
• Вода-основа жизни.
• Вера и убеждения основа энергии и здоровья.
• Отдыхай. Играй. Веселись.