Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Нашла эту книгу, как раз в период постоянного стресса,прочитала заголовок, думаю "возьму, может чем и поможет". А книга оказалась об организации рабочего времени и лишь пара страниц советов о том, как меньше стрессовать. Книга даже больше не об офисных работниках(хотя в основном о них), а о руководителях в этих офисах.
"Делегируйте, отложите, вообще не выполняйте". Являясь обычным штатным сотрудником, без руководящей должности, ни одним из советов воспользоваться не могу.
С этой книгой просто коротала время в метро.

Книга которую я купила совершенно не подумав, опираясь только на ее название "Управление стрессом". Нет что бы почитать аннотацию, описание на обороте книги и оглавление глянуть - это все для слабаков.

Про стресс тут страниц 15 от силы в самом конце книги. Остальное про организацию исключительно офисного рабочего времени. Причем по большей степени для тех кто в офисе занимает должности руководящие, а не простых смертных на побегушках. Есть куча табличек, которые нужно вести для  учета продуктивности своего рабочего времени.

Если максимально коротко передать суть книги получается - Тратьте время на нужные дела, не делайте не нужные.

Моему нынешнему этапу жизненного существования книга особой супер пользы не принесла. Но кому-то другому она может быть очень и пригодиться.

Маленькая заметка диванного любителя самолетов:  Я малость растерялась увидев в книге совет использовать для межатлантических перелетов Конкорд. Потом дошло что сама книга 1995 года, это до нас она дошла в 2018 году. Интересно насколько сильно бы удивился Сэр Колин Маршалл, давая такой совет в 95-ом, если бы ему сказали что судьба таких самолетов спустя 30 лет будет печальна к сожалению.