ОКРА, ОРЕГАНО И СУФЛЕ
neradostnyy
- 26 книг
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Книга написана доходчивым языком и очень полезная для тех следит за своим весом, для тех у кого есть дети, для тех у кого сахарный диабет или не контролированное поедание пищи.
Вопросы на которые я нашла в книге ответ:
Книга понравилась. Полезная. Стоит прочитать.

Не знаю, можно ли таким образом похудеть, но советы действительно полезные. Сладкого, как и многие отмечали, и правда не хочется. Со многими вещами я согласна - стресс, низкая физическая активность действительно способствуют накоплению жиров в ненужных местах. Сахар тоже нам не друг...
Лично я прочитала эту книгу за вечер, так как очень интересно было узнать столько нового о своём организме)) После прочтения действительно начинаешь понимать все масштабы поедания вредных продуктов.
Еще одно небольшое уточнение: книжечку надо периодически перечитывать, чтобы мозг устрашался)))

Я в восторге от этой книги! У меня были проблемы с пищевой зависимостью в виде сладкого и фастфуда, что действовало на меня губительно. С первых же страниц хочется что-то менять в своем образе жизни. Эта книга действительно работает как некое самовнушение и нежелательные продукты просто не хочется есть. Раньше дольше двух дней продержаться у меня не выходило, так как все время хотелось съесть то, что я себе запретила. После книги (даже прочтения первых глав) уже работают не непонятные запреты, а понимание, почему это не надо есть.
Вообще книга полезна и интересна, рекомендую чуть ли не всем ее прочитать, если вы, так же как и я, не разбираетесь как на нас действуют, например сахар или простые углеводы.
Спасибо этой книге, что улучшила мою жизнь. Хотя, когда начинала читать, крайне скептически к ней относилась.
Теперь заинтересовалась этой темой: связи мозга с тем, что мы едим. Читаю Амен - "Измени свой мозг - изменится и тело" , пока все нравится. Там конечно описано все более подробней, но не менее увлекательней.











