Если бы да кабы... 15 ментальных ошибок, которые мешают вам жить

Артур Фриман - всемирно известный психотерапевт, президент Института когнитивной терапии в штате Индиана и автор многих бестселлеров по когнитивной психологии, в том числе "10 глупейших ошибок, которые совершают люди". Кто из нас может похвастаться тем, что не совершал ошибок, не упускал возможностей или не сожалел о неправильном выборе? Эта книга для тех, кто все время думает о прошлом, считает, что мог бы что-то сделать, да не сделал, должен был выбрать одно, а выбрал другое. Доктор Фриман и...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

43 оценки

5
33%
4
47%
3
16%
2
0%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 51Хотят прочитать 210

Рецензии

fullback3429 января 2016 г.
Видимо, периодически необходимо читать подобные книжки. Скорее всего «к случаю» - многие интересные советы и мысли забываются. За невостребованностью в ином контексте.
Книжка по философии подхода вполне укладывается в систему дробления каких-то «больших» истин на совокупность «истин» прикладных: здесь нужно поступить так, здесь – эдак. Подход – аналогичен подходу инструкций для потребительских товаров: том первый, том второй и т.д. («не рекомендуется использование лака для волос на животных. Особенно диких. Точка.)
Что интересно – книжку «достал» из списанных. Видимо, из-за невостребованности. Или ценника. Кто их теперь разберет, эти дробящиеся «истины»?
Читать далее
9
1,7K
MarkieErringly24 января 2023 г.
Сама идея когнитивной терапии кажется очень интересной (не поиск причин в прошлом, а работа с текущим состоянием). Автор (судя по предисловию) казался авторитетным. Но... книга к сожалению оказалось все же пустышкой
1
229

Все рецензии

Цитаты

fullback3428 января 2016 г.
Любовь - самый большой риск в жизни. Чтобы её найти, мы должны стать немножко "глупыми", уязвимыми. Мы должны быть открыты любви - а открытость означает беззащитность.
4
732
LeraDooly13 августа 2022 г.
путешествие в тысячу ли начинается с одного маленького шага. Если вы сделаете этот маленький шаг - кто знает, какое расстояние вы сможете пройти!
2
154
fullback3428 января 2016 г.
Сам процесс осознавания и анализа своих мыслей, постановки вопросов успокаивает, потому что прерывает поток "если бы да кабы", ведущий к увеличению беспокойства, страха и раздражения.
2
656