Целебная система бесслизистой диеты

Эта книга одновременно и забавная, и дикая. С одной стороны, все то, что с таким энтузиазмом и пеной у рта, так вразрез идет с современной наукой и рекомендациями. С другой стороны, непоколебимая уверенность в своей правоте и энтузиазм автора делают свое дело - и ты начинаешь верить во все это мракобесие. Особенно учитывая тот факт, что читать эту книгу я принялась не просто так, а по совету знакомого, который сам практикует эту диету уже не первый год и периодически делится своими наблюдениями за удивительными изменениями в организме.
Итак, что же это за диета такая волшебная и бесслизистая? Которая лечит от всего и превращает человека в сверхвыносливое суперсущество?
Если верить автору, то все проблемы со здоровьем у человека связаны с большой засоренностью организма, которая возникает из-за неправильного питания, и вследствие, накоплением большого количества слизи. Для того, чтобы вывести слизь из организма и почистить свой организм (а, соответственно, и выгнать из него болезни) автор предлагает особую систему питания, совмещенную с периодическими голоданиями. При этом пищу он рассматривает не как строительный материал и тем более не как источник радости и удовлетворения, а как чистящее средство. И чем лучше элиминация (оно же - очищение), тем лучше продукт. Сама предложенная диета настолько скудна и безрадостна, что я впала в печаль только читая ее описание (это при том, что продукты животного происхождения - очень редкие гости на моем столе).
Однако некоторые рекомендации автора мне показались разумными. Например, идея того, что организму намного проще переварить один-два, максимум три продукта, чем какие-то сложные и хитро приготовленные блюда. Или что можно периодически устраивать "встряску" для организма в виде голодания (правда, я все-таки за непродолжительные голодания).
Но вот некоторые его заявления вызывали у меня недоумения, а иногда и приступы смеха. Например, утверждение, что:

Это уже, простите, расизм какой-то))))

Что, простите?
Или то, что это не сердце качает кровь по сосудам, а (что бы вы думали?) - тадааам! Легкие. Качают кровь. (где-то тут должен быть смайлик рукалицо)
И вот это, одно из любимых:

Давление газов на мозг. Вы себе можете это представить?
Есть в этой книге даже место для формул!

Ах да! Что еще доставило в этой книге - это вычурной язык автора и его зашкварные попытки совместить свое учение с научными открытиями и (барабанная дробь!) религией.

Это что-то… невообразимое!

Это настолько идет вразрез с общими представлениями!.. (Я думаю не имеет смысла говорить, о чем книга. Читайте ее!)

Это… слишком просто, чтобы быть правдой. Если все так просто, почему люди все усложняют?!

Однако я верю. Просто потому, что по факту, есть такие люди, которые при длительном голодании прекрасно себя чувствуют. Это в южных странах, в хорошем климате, но как быть в большом городе, при ежедневном стрессе?

Все, что написано в этой книге… тут вариант один – либо верить, либо нет. Либо проверять на себе, либо нет. Я считаю, что прочитать книгу – обязательно! Каждому! Для ознакомления. Каждый должен знать, что есть и другие варианты... или что мы ничего не знаем)) в какой информации мы можем быть уверены на все 100%? После прочтения этой книги я поняла, что ни в какой. Ну разве что только в технической, вроде физики, математики, и т.д. Хотя наверняка и тут со мной могут поспорить. Поспорить можно с чем угодно!

Мы ничего не знаем. Я ничего не знаю. Я верю Эрету. И я… хочу испытать то, что описано в этой книге, очень хочу. Хочу очиститься, хочу высший уровень осознанности. Но готова ли?.. (я читала в ужасном переводе, я так понимаю, он единственный в интернете, но лучше такой, чем совсем без него)

Книга, написанная около 100 лет назад, актуальна как никогда.. 

Самое ценное в нашем мире – это знания и опыт, который они за собой несут. Знание о теле и организме, безусловно, развиваются, но … к сожалению, развитие химической промышленности, генетических добавок, заменителей натуральных продуктов, антибиотиков и прочих токсинов просто зашкаливает. Да, современный человек может таблетками и инъекциями продлевать себе жизнь на некоторое время, но будет ли это являться жизнью, активной и яркой, сильной и здоровой?

Арнольд Эрет, немецкий педагог, диетолог, натуропат и специалист по лечебному голоданию, физической культуре и оздоровлению, еще в начале 20 века предсказал то, что спустя столетие и происходит сейчас с современным человеком: питание определяет здоровье, и тот самый ресурс организма, рассчитанный на 100-150 лет, изнашиваться начинает уже к 40 годам, а к 60 уже почти никто из современных людей не обходится без таблеток.

Слабый и болезненный в детстве... к юности же состояние здоровья  Арнольда Эрета  ещё ухудшилось, а заболевание почек было признано неизлечимым. Тогда-то он и пришел к своим принципам питания, изучив множество диет.

Основные принципы и постулаты Эрета – правильная диета должна быть свободной от слизи и альбумина.

Исследователь выяснил, что фрукты, овощи и другие безслизистые продукты в процессе пищеварения образуют то, что называют органическими углеводами (или иначе – виноградный сахар). Именно эти углеводы (а не получаемые из жареного картофеля, хлеба, сдобной выпечки, конфет) дают нам высокую выносливость и являются отличными очистителями от шлаков.

Эрет пошел дальше и доказал на собственном примере, что голодание – лучшее целительное средство природы, но важно правильно его понимать и интерпретировать.

Итак, кратко приведу уроки Арнольда Эрета, некоторые идеи которых всем нам доступны для понимания и осознания:

1.     Каждая болезнь в организме – это засор. Поскольку наш организм – это эластичная трубчатая система, пища полностью почти никогда не переваривается, что приводит к забиванию пищеварительного тракта.

2.     Лекарства имеют накопительный эффект и остаются в тканях надолго, иногда десятилетиями. Когда же они вместе со слизью уходят из организма, наступает детоксикационный эффект.

3.     Болезнь – это застой и затрудненное прохождение крови и лимфы (ревматизм, артроз и пр.).

4.     Мясоедение приводит к большой кислотности, образованию избытка мочевой кислоты.

Чем хуже человек начинает себя чувствовать при коротком голодании, тем большими по количеству и более ядовитыми являются его загрязнения.

5.     Для обычного человека требуется от одного до трех лет систематических голоданий и естественной, очистительной диеты, чтобы освободить организм от шлаков.

6.     В состав молока матери, кормящей ребенка грудью, входят всего 2-3% белка, что доказывает тот факт, что человеку не нужна высокобелковая пища.

7.     Уроки Гиппократа: «Чем больше вы кормите больного человека, тем больше вы ему вредите. Ваша пища должна быть вашим лекарством».

8.     Состояние ума оказывает влияние на каждый вид болезни.

Переходить или не переходить на такую диету – решать каждому человеку самостоятельно.

От себя отмечу, что жизнь в современном обществе потребления и полном соблазнов порождает огромные отдачи энергии, поэтому полностью перейти на безслизистую диету практически невозможно. Однако мой опыт веганства показывает, что без животных и молочных продуктов вполне можно прекрасно обходиться. Цельнозерновые крупы содержат меньшее количество слизи, а разнообразие свежих или запечённых фруктов, овощей и зелени в рационе делает его богатым и здоровым. Орехи, оливки, черный горький шоколад без добавок, урбечи и сухофрукты, а также мёд дают мне гораздо больше энергии, чем все животные продукты, которые я раньше употребляла.

Незнание или нежелание знать – одна из трагедий существования.

Мера есть грация, переедание есть нездоровье!

Будьте здоровы, слушайте свой организм, питайтесь здраво!

БлагоДарю, что дочитали!

Особенность книги в том, что она разъясняет с какой стороны стоит посмотреть на полезность и вредность еды. Подавляющее большинство болезней возникает из-за нашего питания, которое засоряет организм. Вопрос у меня остаётся только один:"А что стоит поменять и как для здорового образа жизни?"

Данная книга хорошо на него отвечает и при этом есть доверие к автору, который прошел через множество врачей, которые не смогли ему помочь, пока он сам не излечил себя. А потом уже помог многим другим.

На фоне множества других прочитанных книг по данной тематике, эта выделяется своей простой, понятной системой, которую рекомендует Столешников А. П.

Рекомендую также найти канал Михаила Советова "Школа здоровья" на YouTube, где он тоже рассказывает про подобный подход к питанию.