Остеохондроз - не приговор!

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожени...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

76 оценок

5
54%
4
38%
3
5%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 94Хотят прочитать 103

Рецензии

dkatya26 марта 2013 г.
Все по делу, не размазано, сжато. Советы вполны выполнимые. Инструкции ясные. По крайней мере, расчитанные на людей с разной степенью физической подготовки. Есть программа-минимум для пугливых и ленивых. Есть программа-максимум для старательных. Так что очень советую всем, у кого есть такая проблема.
12
1,1K
katachresis24 марта 2022 г.
Не занимались – заболели
Испытываете проблемы со спиной и с шеей? Посмотрите на свой образ жизни. Делаете ли вы зарядку? Ходите ли в спортивный зал? Скорее всего, дело в этом.
Физические упражнения, сон и питание – три вещи на которые стоит обратить внимание.
В книге дается больше количество упражнений, которые можно делать дома. Рекомендации по сну и питанию. Большую часть книги занимают рассуждения, почему в обществе нет культуры здорового образа жизни и почему врачи лечат нас таблетками, а не отправляют заниматься собой при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Книга небольшая, четкая, 9/10
Читать далее
1
107

Все рецензии

Цитаты

Y-Dov28 мая 2017 г.
Что же касается хронических заболеваний позвоночника, суставов и сосудов - это расплата за неправильную эксплуатацию тела или, как сейчас принято говорить, за неправильный образ жизни.
4
2,5K
Y-Dov28 мая 2017 г.
Сложность лечения остеохондроза заключается не в методика врача, а в психологии пациента.
3
2,2K
Guttler1 мая 2015 г.
Все есть в нас. И надо постараться понять себя, изучить и перестать испытывать чувство страха
3
2K