Система "Умный позвоночник"

Name: Система "Умный позвоночник"
Rating: 8.3 (18 reviews)
Author: Игорь Борщенко
ISBN: 978-5-699-48333-4

Игорь Борщенко

Известно ли вам, что после пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение? Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся с нарушениями осанки. Это приводит к болям в спине, а также к заболеваниям ...

Жанры

Издательство:

Эксмо

ISBN:

978-5-699-48333-4

Год издания:

2011

Язык:

Русский

Формат издания: 145х215 мм (средний формат)

Количество страниц: 256

Переплет: Мягкая обложка

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,2

18 оценок

5
39%
4
39%
3
22%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 21Хотят прочитать 28

Рецензии

RReDFoXX
7 апреля 2013
Это не художественная литература. И это не учебник по анатомии. Это книга. Я не то, что уверена, что она принесет мне пользу. Я знаю - уже принесла. Среди моих близких много тех, у кого постоянно болит спина. Я вот только выпишу краткий конспект из книги (свои 10 "заповедей") и помчусь вручать им свою книгу, всю в подчеркиваниях и закладках. Не могу не поблагодарить автора. Он так ненавязчиво, с юмором, с примерами пишет о гиперважном! Ей богу у меня теперь не скачут мурашки по телу при словах "вашей маме нужна операция на позвоночнике". Человеческое спасибо автору и человеку, подарившему мне книгу (не менее талантливому врачу).
Читать далее
7 понравилось
0
840
kiriko_kirauto
1 января 2018
Без спины и не туды, и не сюды...
Много раз слышала об этой книге, но как-то отмахивалась. Можно же йогой позаниматься или сходить в бассейн, можно и таблеточку выпить... Но всё же воспользовалась, когда настиг очень сильный приступ боли в спине. Помогло! не сразу, но за два дня я смогла встать с кровати без помощи мужа! Боль исчезла! И это я сделала всего-то вступительные три упражнения. Теперь я буду советовать эту книгу всем, кто страдает так же, как страдала я... Я очень благодарна тому человеку, кто мне подсунул эту книжечку. И благодарю Игоря Борщенко за эти книги!
Читать далее
2 понравилось
0
1K