kywitt
29 июля 2025
Секреты врат дракона. Даосская алхимия
На самом деле книжка объясняет довольно банальные вещи: что всем нам необходимо есть, пить, соблюдать полезные привычки и дышать. Это вроде элементарные истины, но как много людей имеют с этими простыми вещами имеют проблемы. Здесь есть над чем поразмышлять. Книга понравилась, так как в ней много практических заданий и описаний упражнений. Все методики в основном завязаны на дыхании, визуализации и медитативном состоянии. Если вы интересуетесь подобными вещами и хотите получить простое руководство по техникам — книга для вас.
3 понравилось54
