Айкидо. Гармония и взаимоотношения. Искусство восприятия в практике мира

Когда хочется расширить свои знания, получить представление о всех возможностях боевого искусства, а получается так себе.. Плюсы: + Быстро читается, много иллюстраций. + Интересные истории из личного опыта в конце книги. + Доступные оздоровительные техники.

+ Есть главы о медитации и расслаблении.

+ Немного узнаете о возникновении айкидо. + Возможно найдёте гармонию между разумом и телом (но это не точно).

+ Есть пример структуры практики айкидо.

+ Акцент на правильном отношении к окружающей действительности, на особом восприятии мира, учителей и противников. + Найдёте информацию о том, как обучать детей, на каких принципах строить занятия и взаимоотношения с родителями. + Чёткий шрифт, прочный переплёт и хорошее качество бумаги. Минусы: - Мало практики и приёмов самозащиты, которые бы пригодились в жизни.

- Местами много философии и повторений одних и тех же мыслей другими словами.

Итог Книга действительно оправдывает своё название, поэтому не ожидайте от неё реальных практик борьбы. Не стала для меня откровением, не особо вдохновила заниматься. Если вы только выбираете свой вид единоборств, и вам нужна чёткая информация без лишних слов, то начинать с этой книги не стоит. Меня привлекли познавательные главы с предпосылками искусства, личными историями. Представленные техники дыхания и расслабления сильно напомнили оздоровительную гимнастику. Если вам по вкусу неспешность, то стоит попробовать. Подойдёт для тех, кто уже занимается и хочет узнать больше.

P.S. Палки в айкидо называются дзё, а деревянные мечи - бокены (бокэны, боккены).

Книга посвящена философии боевого искусства - уникального по своей сути — это синтетическое японское боевое искусство отражения ударов и самозащиты через познание сильных и слабых сторон своего тела и своего партнера. Точное определение звучит немного отстраненно и запутанно, но на самом деле — айкидо — это квинтэссенция философии Древней Японии и классической медицинской неврологии, т.о. физика тела и эмоциональное состояние соединяются воедино предоставляют рычаги контроля для развития возможностей собственного тела. При этом сам «бой» приобретает смысл «духовного поединка с собственными «демонами разума». Во многом айкидо построено на выносливости, терпении и отработки ударов. Главное правило этого боя — Путь Гармонии или Великое объединение со вселенской энергией «Ки» (др. транскрипция: «Ци» или «Чи»). Если говорить на языке традиционной японской боевой школы - преобразование боевой практики «Джитсу» в образовательную систему с моральными и этическими ценностями «До». Само боевое искусство относительно молодое по сравнению с более древними практиками самурайской доктрины Японии. При этом система Айкидо до сих пор развивается и преобразовывается, поэтому наиболее интересно с точки зрения изучения самого боя и своих собственных возможностей. Это обусловлено своеобразным стилем спаррингов, которые строятся на внимании к партнеру концентрации и дыхании. Со стороны это может показаться сложным, но совершенствуя постепенно свои навыки и проявив настойчивость этим искусством боя может овладеть каждый. Да вы не ослышались — такой бой доступен абсолютно всем. Особенно тем, чья физическая форма только совершенствуется или угасает, например, занятия айкидо будут полезны как детям, так и при восстановлении здоровья во время реабилитации, людям пенсионного возраста. Уникальная система весьма качественно восстанавливает организм и открывает скрытые возможности человека и в первую очередь взаимоотношений с окружающими людьми, т. к. основные моменты обучения проходят во время спаррингов и построены на понимании тактики противника, до вступления в бой. Основная идея айкидо - это постоянный поиск того, как двигаться вместе с партнером, в гармонии. Многое из морально этических характеристик этого боевого искусства помогают людям с внутренними конфликтами личности, т. к. весьма основательно развивают эмпатические свойства человека. Через понимание и приятие участники боя приходят к естественной гармонии взаимодействия между собой и окружающего мира. Эта книга для тех, кто ищет пути развития своих собственных способностей и обретения внутренней гармонии, которая просто необходима в нашей динамично развивающейся реальности.