Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

Перемены - необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей - и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное пространство жизни. Но как решиться на перемены? "Великолепный лайф-коучинг" поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет - профессиональный лайф-коуч, с мног...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

7 оценок

5
14%
4
43%
3
29%
2
14%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 15

Рецензии

mariya_mani
13 февраля 2021
И вовсе это не сложно, изменить свою жизнь с негативного восприятия мира, с негативных мыслей на позитивные. Но это мне так кажется, а для кого-то это очень и очень сложно, да и зачем? Привычная картина мира гораздо проще, удобнее и, повторюсь, привычнее, зачем что-то менять? И счастье - это где-то там, далеко, за ним надо побегать.
А как же решиться на перемены? Как начать менять существующую картину мира?

"Великолепный лайф-коучинг" поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет - профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы. Она руководит обучающим центром, где проводит индивидуальные курсы лайф-коучинга для личного или профессионального развития. Лайф-коуч - это техника, обеспечивающая информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Но если часто за подобной помощью мы обращаемся к специалистам, то эта книга поможет вам самостоятельно научиться главным приемам коучинга и стать наставником для себя.
В ней описывается десять простых вдохновляющих рекомендаций. Автор учит брать на себя ответственность за собственную жизнь, менять свой образ мыслей, ставить перед собой цели и достигать их. Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь читателям обрести уверенность в себе и начать самим управлять собственной жизнью.
Причём то, о чём рассказывает автор, подано просто, понятно, интересно, применимо (легко) к жизни. В общем, не что-то такое отвлечённое, а реальное, что действительно может (и помогает) помочь.
И ещё истории реальных людей, читая которые, лучше начинаешь понимать, как же работает эта система. Ах вот так да. Стоит попробовать, может и у меня получится.
Но автор не навязывает свою точку зрения и это реальный, просто огромный плюс, не давит, а выступает скорее в роли доброго и понимающего друга, готового дать совет всем желающим.
Читать далее
20 понравилось
0
139
Merten
27 декабря 2011
По сути, все те, кем мы восхищаемся, о чьей славе/богатстве/успехе мечтаем, мало отличаются от нас. Да, конечно, у каждого из нас определенный склад характера, тип ума, темперамент и т. д. Но в целом - каждый из нас может быть миллионером/счастливым супругом/веселым и находчивым (или кем там вы хотите быть?).
Когда я обнаружила в книге эту чудесную мысль, я здорово приободрилась. Значит, все мы в одинаковых условиях:) Раньше я склонялась к мнению, что такие качества как смелость принимать решения, умение жить полной жизнью, умение быть всегда на позитиве – это то, что называется «от природы». Эта книга убедила меня в обратном.
Итак, в чем суть «лайф-коучинга».
Скажу сразу – я не люблю всякие аффирмации. Поэтому те книги, где авторы прославляют настрои и так далее, сразу откладываю. Не спорю – наверняка, это действенно. Но каждый день напоминать себе: «Я красива, умна и успешна» - это как-то скучновато. Поэтому эта книга порадовала меня. Все задания и упражнения интересны – по крайней мере, выполняешь их с удовольствием (например, создание «коллажа желаемой жизни» - здорово поднимает самооценку). Даже если упражнения покажутся вам примитивными, то книга в любом случае вдохновит на свершения.
Еще там много разных историй о том, как разные люди, которые раньше вели серую рутинную жизни, вдруг (каждый - по разным причинам) будто «вспряли ото сна» и начали делать то, чего раньше от них никто никак не ожидал. Меня подобные истории воодушевляют как ничто другое. Что-то вроде «У него же получилось».
Но первое, что надо сделать, - это найти себе какое-то новое занятие. Вроде как ничего особенного, но это подтолкнет к дальнейшим шагам. Автор советует:

Запишитесь в танцевальный класс, научитесь управляться с парусом на яхте, пробуйте рисовать, ложитесь спать на другой стороне кровати, заговорите с человеком, которым раньше молчаливо восхищались издалека. Подталкивайте себя к неизвестности, пробуйте все время что-то новое. Если мысль об этом вызывает у вас внутреннее сопротивление или апатию, загляните еще раз в перечень занятий, которые вам по-настоящему интересны.

Как это может помочь стать успешным? Да очень просто. Найдите занятие, которое вам по душе, занимайтесь им с удовольствием, отдавайтесь целиком – и вы сами поймете, как «делать деньги» на том, что вам по душе. Будьте интересными, самодостаточными, не зависящими ни от кого – и вами будут интересоваться как личностью. Ну и, наконец, открывая новые горизонты и пробуя то новое, чего раньше вы не делали, вам будет некогда скучать.
И самое главное – после этой книги я не хочу быть похожим ни на кого другого. Это прекрасное чувство!
Читать далее
4 понравилось
0
126
VikyLina
11 июня 2013
Долго я искала эту книгу в продаже, наконец нашла, купила, прибегаю домой открываю и.... понимаю что ничего сверхтайного и секретного там нет. Все это я уже где-то читала, где-то слышала, где-то проходила. Если у меня спросят, в чем смысл данной книги, я отвечу что их несколько:
Позитивные мысли
Желание что-то изменить
Желание не должно заканчиваться только в устном виде, найди/вспомни свое любимое занятие, подними пятую точку с дивана/стула, иди и делай.

Вот пожалуй и все.
Ах да, здесь нет точных рецептов как в кулинарной книге, есть подсказки, упражнения, много умных цитат и истории из жизни.
Понравилась ли мне книга ?? Скорее да, чем нет. Советую ли я ее? Да, людям которые только начинают знакомится с психологией и всем, что с ней связано.
Читать далее
1 понравилось
0
158