Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

И вовсе это не сложно, изменить свою жизнь с негативного восприятия мира, с негативных мыслей на позитивные. Но это мне так кажется, а для кого-то это очень и очень сложно, да и зачем? Привычная картина мира гораздо проще, удобнее и, повторюсь, привычнее, зачем что-то менять? И счастье - это где-то там, далеко, за ним надо побегать. А как же решиться на перемены? Как начать менять существующую картину мира?

"Великолепный лайф-коучинг" поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет - профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы. Она руководит обучающим центром, где проводит индивидуальные курсы лайф-коучинга для личного или профессионального развития. Лайф-коуч - это техника, обеспечивающая информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Но если часто за подобной помощью мы обращаемся к специалистам, то эта книга поможет вам самостоятельно научиться главным приемам коучинга и стать наставником для себя. В ней описывается десять простых вдохновляющих рекомендаций. Автор учит брать на себя ответственность за собственную жизнь, менять свой образ мыслей, ставить перед собой цели и достигать их. Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь читателям обрести уверенность в себе и начать самим управлять собственной жизнью.

Причём то, о чём рассказывает автор, подано просто, понятно, интересно, применимо (легко) к жизни. В общем, не что-то такое отвлечённое, а реальное, что действительно может (и помогает) помочь.

И ещё истории реальных людей, читая которые, лучше начинаешь понимать, как же работает эта система. Ах вот так да. Стоит попробовать, может и у меня получится.

Но автор не навязывает свою точку зрения и это реальный, просто огромный плюс, не давит, а выступает скорее в роли доброго и понимающего друга, готового дать совет всем желающим.

По сути, все те, кем мы восхищаемся, о чьей славе/богатстве/успехе мечтаем, мало отличаются от нас. Да, конечно, у каждого из нас определенный склад характера, тип ума, темперамент и т. д. Но в целом - каждый из нас может быть миллионером/счастливым супругом/веселым и находчивым (или кем там вы хотите быть?). Когда я обнаружила в книге эту чудесную мысль, я здорово приободрилась. Значит, все мы в одинаковых условиях:) Раньше я склонялась к мнению, что такие качества как смелость принимать решения, умение жить полной жизнью, умение быть всегда на позитиве – это то, что называется «от природы». Эта книга убедила меня в обратном. Итак, в чем суть «лайф-коучинга». Скажу сразу – я не люблю всякие аффирмации. Поэтому те книги, где авторы прославляют настрои и так далее, сразу откладываю. Не спорю – наверняка, это действенно. Но каждый день напоминать себе: «Я красива, умна и успешна» - это как-то скучновато. Поэтому эта книга порадовала меня. Все задания и упражнения интересны – по крайней мере, выполняешь их с удовольствием (например, создание «коллажа желаемой жизни» - здорово поднимает самооценку). Даже если упражнения покажутся вам примитивными, то книга в любом случае вдохновит на свершения. Еще там много разных историй о том, как разные люди, которые раньше вели серую рутинную жизни, вдруг (каждый - по разным причинам) будто «вспряли ото сна» и начали делать то, чего раньше от них никто никак не ожидал. Меня подобные истории воодушевляют как ничто другое. Что-то вроде «У него же получилось». Но первое, что надо сделать, - это найти себе какое-то новое занятие. Вроде как ничего особенного, но это подтолкнет к дальнейшим шагам. Автор советует:

Запишитесь в танцевальный класс, научитесь управляться с парусом на яхте, пробуйте рисовать, ложитесь спать на другой стороне кровати, заговорите с человеком, которым раньше молчаливо восхищались издалека. Подталкивайте себя к неизвестности, пробуйте все время что-то новое. Если мысль об этом вызывает у вас внутреннее сопротивление или апатию, загляните еще раз в перечень занятий, которые вам по-настоящему интересны.

Как это может помочь стать успешным? Да очень просто. Найдите занятие, которое вам по душе, занимайтесь им с удовольствием, отдавайтесь целиком – и вы сами поймете, как «делать деньги» на том, что вам по душе. Будьте интересными, самодостаточными, не зависящими ни от кого – и вами будут интересоваться как личностью. Ну и, наконец, открывая новые горизонты и пробуя то новое, чего раньше вы не делали, вам будет некогда скучать. И самое главное – после этой книги я не хочу быть похожим ни на кого другого. Это прекрасное чувство!

Долго я искала эту книгу в продаже, наконец нашла, купила, прибегаю домой открываю и.... понимаю что ничего сверхтайного и секретного там нет. Все это я уже где-то читала, где-то слышала, где-то проходила. Если у меня спросят, в чем смысл данной книги, я отвечу что их несколько: 1. Позитивные мысли 2. Желание что-то изменить 3. Желание не должно заканчиваться только в устном виде, найди/вспомни свое любимое занятие, подними пятую точку с дивана/стула, иди и делай. Вот пожалуй и все. Ах да, здесь нет точных рецептов как в кулинарной книге, есть подсказки, упражнения, много умных цитат и истории из жизни. Понравилась ли мне книга ?? Скорее да, чем нет. Советую ли я ее? Да, людям которые только начинают знакомится с психологией и всем, что с ней связано.