Цигун. Железная рубашка

Друзья ценность этой книги в методике, которая позволяет не чувствовать боли и стойко переносить тяжелые удары. Методика простая. Ценность книги не только в боевом применении а и в прикладном, для усиления работы всего тела. Очень много фишек и по стойкам и по дыханию и по ментальной работе. Оценка 5 баллов