
Книги для психологов
_Muse_
- 4 468 книг
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Разочаровываться в книгах всегда больно и неприятно, ведь каждую книгу стараешься подобрать под собственный вкус самым тщательным образом. "Мозг онлайн" стал моим главным разочарованием если не всего будущего года, то нынешней зимы уж точно.
Что обещает читателям аннотация данной книги? Эволюционный скачок человеческого мозга и изменения биохимических реакций организма, связанные со стремительным развитием технологий. Проблемы, возникающие и возникшие в связи с увеличением роли компьютеров и мобильных телефонов в нашей жизни – уменьшение доли "живого" общения в пользу "виртуального" и перегрузка многообразием доступной информации. И возможно, только возможно, предполагаемые пути решения данных проблем.
Все это, прямо или намеками, упоминается в аннотации, привлекает к себе внимание. И кажется удивительным, что в книгу столь малого объёма (332 страницы) авторы смогли уместить нечто настолько огромное.
Спойлер, на самом деле книга оказалась полным провалом во всех ожиданиях.
Первые три главы книги посвящены медицинским аспектам столь быстрого развития технологий. Авторы разделяют всех пользователей компьютеров и интернета на две категории: "цифровых с рождения" поколение тех, кто практически с рождённые владеет "компьютерной грамотностью", и "цифровых иммигрантов", поколение 1950-1960 годов, по воле судьбы вынужденных обучаться и приспосабливаться в резко изменившихся условиях среды и общества. Именно в этих главах, как оказалось в итоге, рассказано самое интересное – авторы затрагивают и резкий эволюционный скачок человечества (увеличение и более быстрое создание нейронных связей в головном мозге, отвечающих за обучение, а также за восприятие и запоминание нового), и трудности, связанные с ним (например, рассеянное внимание как основной способ взаимодействия с миром или замедленное и затрудненное обучение "эмпатии" у "цифровых с рождения").
Но вся информация, приводимая в книге, либо очень поверхностная и темы не раскрывает от слова совсем, либо обрывается на середине со словами "а подробнее об этом вы сможете узнать в главе 5/6/7".
Казалось бы – ничего страшного, необходимо просто дочитать книгу до нужных глав и насладиться интересующей информацией.
И вот здесь всплывает две главные проблемы книги. Во-первых, авторы при написании ориентировались сразу на две группы потенциальных читателей, на "цифровых с рождения" и одновременно на "цифровых иммигрантов". Для первых актуальными являются проблемы с "живым " общением и с пониманием невербальных сигналов и языка человеческого тела, для вторых – сложности освоения невероятно быстро развивающихся технологий. Ничего страшного в том, что авторы хотят помочь всем и сразу на первый взгляд нет. Страшно то, как эта "помощь" реализована. Целые подглавы и главы состоят из бессмысленных и откровенно глупых опросников. Сложно ли вам в процессе разговора смотреть человеку в глаза? Трудно ли вам признавать ошибки? Сложно ли вас отвлечь, когда вы сосредоточены? Вопросов много, но в каждом отдельно взятом опросе их всего по 6 или по 4. Как на основании столь "достоверных" тестов можно что-либо новое узнать о собственном внутреннем мире, мне неведомо, хотя и результаты в каждом тесте однотипны – мало баллов означает проблемы, много не означает.
Наиболее смешно становиться, когда авторы начинают давать советы и рекомендации по решению ваших проблем на основании опросов. Сложно общаться с людьми? Оторвись от компьютера и пообщайся с людьми. Сложно понимать невербальные сигналы? Потренируйся с самим собой перед зеркалом и иди отрабатывай на живых людях. И о "цифровых иммигрантах" авторы не забывают.
Это, кстати, вторая проблема книги – информация в ней устарела. Огромный пласт информации здесь составляют инструкции о том, как пользоваться электронной почтой и писать электронные письма, как писать SMS-сообщения и, внимание, пользоваться веб-поиском ("необязательно писать свой запрос в кавычках" или "через поисковик можно найти онлайн калькулятор"). Воспринимать книгу всерьёз после подобного уже не получится.
Итог: не обращайте внимания на интересную аннотацию. "Мозг онлайн" не может предложить современному читателю практически ничего совершенно нового и при этом содержит в себе чересчур много "воды" в виде никому неинтересных бессмысленных опросов и инструкций (почти половина книги, ужас). Цените своё время, не расходуйте его на бессмысленное чтение, коим и является данная книга.


В общем-то приятная, полезная книга. Особенно первая её половина, где автор подробно рассматривает на какие участки мозга влияет какая деятельность в интернете. 7-8 главы написаны из расчёта, что читать книгу будут в основном "цифровые иммигранты", поэтому лично для меня многие советы показались наивными.
Отдельно порадовало, что автор не давит на исключительно негативные последствия человеческого взаимодействия с цифровыми технологиями. Напротив, эволюция рассматривается всесторонне и если читать внимательно, то вполне можно понять, как именно сбалансировать свои занятия так, чтобы это не шло в ущерб нейронным сетям.
В итоге: хорошая книга для тех, у кого нет глубоких познаний в нейропсихологии. Можно познакомиться с предметом, а при желании, воспользовавшись обширным разделом библиографии, углубить знания.

"Новые технологии позволяют справиться за день со все большим количеством дел, только вот кажется, что мы сами с помощью этих технологий создаем этих дел все больше и больше".
"Дело в том, что мозг не рассчитан на длительное отслеживание приходящей отовсюду информации. В конце концов длительное и глубокое погружение в цифровой мир вызовет особый вид переутомления. ... Эта новая форма стресса, которую я бы назвал техногенным истощением мозга, угрожает перерасти в эпидемию".

"Исследования показывают, что чрезмерная многозадачность не только усиливает стресс и дефицит внимания, но и делает работу менее эффективной"
"Мозг работает лучше, когда он сосредоточен на одной конкретной задаче, а не занимается всем сразу, хотя людям и кажется, что в режиме многозадачности их эффективность выше".
"Хроническая и интенсивная многозадачность способна также затормозить планомерное развитие лобной коры – той области мозга, которая позволяет нам видеть за деталями целое, откладывать поощрение на будущее, рассуждать абстрактно и планировать наперед. Если подросток всегда знает, как вознаградить себя немедленно, и в состоянии это сделать – например играя в компьютерную игру или переписываясь по «аське», – то он не научится жертвовать своими капризами ради изматывающего проекта или скучной задачи, которые гарантируют удовлетворение только в будущем".

"Говоря «зависимость», мы обычно подразумеваем наркотики или алкоголь. Однако те же нейронные сети мозга, превращающие людей в алкоголиков и наркоманов, отвечают за навязчивые привычки, связанные с новыми технологиями, которые вызывают почти такую же зависимость и, в перспективе, разрушительны для личности".











