Окно в мир восточных единоборств
Книга состоит из двух основных частей: в первой рассматриваются боевые искусства с точки зрения культуры, вторая часть посвящена лечебно-оздоровительным методикам восточной медицины. Мне понравилась именно первая часть, так как в ней раскрывается место боевых искусств в жизни древнего и современного Востока, культурное значение единоборств, их этическая и философская основа и понимание. Также здесь сравнивается изучение боевых искусств на Востоке и Западе, подход к единоборствам старых мастеров и молодого поколения. Во второй части произведения подробно описываются практики дыхания, физической подготовки и гимнастики, техника массажа и самомассажа, некоторые аспекты восточной медицины и принципы рационального питания. Книга будет интересна как любителям восточной культуры и философии, так и всем изучающим восточные единоборства.
21 понравилось
