Название у книжки (или всё-таки брошюры?) претендует на многое и может сбить с толку своей маркетинговой направленностью. И дураку ведь ясно, что даже самой лучшей в мире книжечки недостаточно, чтобы легко учиться и сдавать экзамены, тем более, если ты ленивый пнище. Впрочем, морщиться и отворачиваться от этой тонюсенькой тетрадочки тоже не стоит, не зря её так назвали. В брошюре собраны приёмы и технологии эффективной работы с информацией. Полезные. Работающие. А главное - без воды. Впрочем, это одновременно и плюс, и минус. Плюс - потому что ничего лишнего нет. Минус - потому что это скорее конспект, чем полноценная книжка, и в тонкости ни одной из техник автор не углубляется, так что они могут показаться недостаточно понятными, гибкими или полезными. На самом деле все они вполне рабочие, надо только подобрать технику под себя по этой книжке и... Почитать другие книжки на ту же тему, где всё рассказывается уже в подробностях. Впрочем, автор и сам на это указывает.
Например, глава о мнемотехнике очень сумбурная, хотя сама мнемоника - штука весьма полезная. Я вот про неё недавно читала "Помнить все" (ого, а не так уж и недавно, оказывается), так вот если заинтересует тема, то в брошюре можно эту главу пролистывать и сразу переходить к полноценной книге. То же самое с интеллект-картами и "Супермышлением" Тони Бьюзена. Да и про скорочтение, я уверена, есть достойные книги, которые мне никак не попадаются. Тем не менее, в книге проводится прекрасная идея, как все эти разнородные техники соединить в одну общую систему, и вот это как раз прочитать стоит.
Первым делом брошюрка даёт советы по тренировке внимания. 1. Нужно делать дыхательную гимнастику (даны примеры упражнений). 2. Техника "переключателя". Нужно для себя определить какой-то знак (жест), который вы будете использовать для (ой, как коряво сейчас скажу) введения себя в состояние предельной концентрации. Например, сложить вместе два пальца в "стрелку", и пока вы прилагаете усилие для поддержания этого жеста, вы всё время должны помнить о собранности и внимательности. Не бойтесь, в книжке это всё более понятно, чем в моём пересказе. 3. Внимание может концентрироваться только на определённый срок (в книжке приведена статистика и средние цифры), так что нужно строить график работы так, чтобы делать необходимые перерывы и ставить самую важную работу на пики внимательности. Самое полезное - в книжке даны несколько вариантов "расписаний" занятий и работы, которые должны действовать эффективно, осталось лишь их опробовать на себе и выбрать наиболее подходящий.
Вторая важная глава говорит о забывании. Тут советы чуть более разнородные. 1. Если вы изучаете несколько предметов или тем, то не надо изучать похожие или связанные друг с другом предметы по очереди, нужно "разбить" их чем-то совершенно другим. 2. Изучаемые темы лучше всего разделить по градации от простого к сложному. Сначала изучить самое простое, потом самое сложное, а среднее - в последнюю очередь. 3. Память лучше фиксирует "краевую" информацию, то есть изученное первым и последним за один промежуток времени. Чтобы краёв было побольше, полезно разбивать учебу на короткие отрезки.
Сюда же примыкает тема о повторениях. Она показалась мне одной из самых полезных в книжке. Автор даёт рабочую схему, как запомнить что-то навсегда, по какому принципу повторять изученное и как вообще работать со свойствами долговременной памяти. Я даже здесь приведу график лучшего запоминания, вдруг кому пригодится: 1 повтор - через 10 мин. после завершения изучения материала. 2 повтор - через сутки. 3 повтор - через неделю. 4 повтор - через месяц. 5 повтор - через полгода. Повтор в данном случае - не перечитывание всего материала целиком, а работа с собственным конспектов или (лучше!) с интеллект-картой. При этом автор обнадёживает пессимистов в том, что чем чаще используется эта схема и чем больше человек "закладывает" в долговременную память, тем легче ему вообще становится запоминать. Автор даёт ещё и схему для запоминания материала ненадолго, скажем, для конкретного экзамена, но это я уже переписывать сюда не буду, мы же все хотим знания хапнуть навсегда-навсегда, а не для галочки, так?
После этого автор говорит о мнемотехнике и других приёмах ассоциативного запоминания, и я уже написала, что лучше про это почитать что-то более развёрнутое. Хотя все технологии здесь тоже даются неплохо, но очень концентрированным куском, в то время как изучать непривычные мнемотехники лучше постепенно.
Затем идут общие приёмы улучшения памяти, как таковой. 1. Каждый день утром и вечером прокручивать в голове события прошедшего дня с как можно большим количеством деталей. Заодно дать себе оценку в том или ином действии. 2. Ежедневно запоминать какую-либо информацию, на следующий день её воспроизводить и учить новый кусочек. 3. Забыть о чудо-таблетках для улучшения памяти, 25 кадре, обучении во сне и всяких подсознательных гипнотических штуках. Лучше правильно питаться и хорошо спать.
Далее интеллект-карты и скорочтение, про них я тоже уже сказала, лучше обратиться к первоисточникам. И несколько совершенно диких глав, которые я, честно признаюсь, читала по диагонали. Одна повествует о странных техниках работы с текстом, которые смутно напоминают интеллект-карты, но только менее организованные. Другая рассказывает про всякие вещи вроде ароматических масел, расслабляющей музыки и необходимости выспаться для лучшего запоминания. Третья и вовсе повествует о каких-то мозгостимуляторах и препаратах, причём с конкретными названиями. Как по мне, так это всё лишнее и незачем.
Итог: брошюрка полезная именно своей обобщённостью, советы даёт конкретные и довольно интересные, можно наметить курс для себя, что читать и по какой теме дальше. Жалко, что нет списка литературы. Точнее, по отдельным главам автор даёт какие-то имена, но довольно унылые и, как мне показалось, рекламные. Нет бы честно написал, с чего весь этот огромный и полезный, но всё же реферат создавал.
71 понравилось
