Самая потрясающая лекция в моей жизни! Хотя, пожалуй, "Последняя лекция" Рэнди Пауша будет все же лучше, но там совершенно другая тематика. Как же круто я провела выходные, читая эту книгу! Невероятный заряд позитива. За что я люблю "западников", так за их постоянное присутствие чувства юмора в текстах. Благодаря этой особенности такие лекции не воспринимаются как угрюмые мудрые книжки по психо-, био- и etcлогии. Было очень интересно! Знаете, когда в первый раз приходишь на танцы, где требуется особая гибкость движений, часто получаешь совет сходить на какой-нибудь house или его разновидность, чтобы "познакомиться со своими ногами". Отсюда выведу summary-слоган этой книжки: "А вы знакомы со своим мозгом?". Разбор полетов от младенчества и до старости. Пояснение мифов рода "нервные клетки не восстанавливаются". Но главное, в чем суть всей книги, это наставления, как можно здоровыми сохранить нейронные связи на протяжении всей жизни и избежать болезни Альцгеймера (слабоумия). Кому не хочется, чтобы его мозг был здоровым, крепким и хорошо работал? Рекомендации по питанию, разъяснение количества сна, которое способствует долгому запоминанию и хорошей памяти, правда о воздействии на организм кофе и многое другое. При этом книга написана великолепным понятным языком, так что несмотря на обилие терминов, все абсолютно понятно! Поначалу новые понятия разъясняются и сопровождаются иллюстрациями, а к концу книги ты настолько к ним привыкаешь, что пояснения тебе больше не требуются. Книга очень удобна в том плане, что в каждой новой части-параграфе даются "ссылки" на другие части, если они как-то взаимосвязаны. Таким образом всегда можно заглянуть в книжку и не потеряться, если ты начал читать не с начала. Я же читала от начала и до конца, повсеместно изрисовав страницы маркером и расписав карандашом поля. Это самое интересное обучение! Я сделала массу выводов и получила заряд невообразимого позитива! Но самое главное, я теперь понимаю, что находится в моей черепной коробке. Я знаю, что такое депрессия и какие биохимические процессы вызывает в моем организме стресс, чем это чревато и как с этим бороться. Помимо всего вышеописанного, в книге часто приводятся различные тесты рода "проверь себя", так что написанное подтверждается на месте и прямо буквально! Это очень занимательно. Я узнала, как работает моя память и почему маленькие дети не могут лгать. Можно долго перечислять, что я почерпнула для себя нового. Книга не дает никаких суперметодик по развитию и улучшению способностей (она поясняет эти "методики" и выводит их на чистую воду), она просто разъясняет принцип работы механизмов нашего мозга, но исходя из этого сразу можно понять, какие действия необходимо предпринять для возникновения так называемых улучшений. Мне вспомнились уроки психологии, где мы разбирали житейскую психологию и научную. Так вот, в реальной жизни люди задают очень много вопросов друг другу и каждый раз получают отличный от другого и невразумительный "житейский" ответ, который сам основан на таких же вопросах и слухах. Данная книга Гамона и Брегдона представляет собой кусочек "научной" психологии, которая легко и по-настоящему дает ответы на часто задаваемые вопросы людей. Мне хочется прямо сейчас пойти и одолжить книгу нескольким своим знакомым, чтобы они перестали блуждать в неведении и докучать мне и другим неиссякаемыми предубеждениями и страхами.
Боже, как же я люблю западное образование! Чего только стоят подобные лекции! М-м, приведу понравившийся мне шутливый оборот. Он взят уже из конца книги. Лектор рассказывает, как можно проще и лучше запоминать имена:
- Предположим, вам нужно вспомнить имя актера, который снимался в фильме "Лихорадка субботнего вечера". Актер вам очень хорошо знаком, но вы отчего-то забыли его имя. Вероятно, потому что фильм не произвел на вас должного впечатления. Актера звали Джон Траволта. Теперь давайте попробуем сделать его имя более запоминающимся... Блеволта, скажем. Так лучше? Пауза Прости, Джон.
Это была переизложенная мной цитата, которая заставила меня посмеяться. Подобных шуточек в тексте мелькает очень много, так что читать не становится скучно. Прелесть книги в том, что она не представляет собой учебник, хотя на самом деле им является. Она воспринимается именно как лекция или как обсуждение в кругу друзей. Здесь живой легкий язык, который абсолютно не напрягает, хотя, если смотреть на некоторые фразы отдельно, вы обнаружите, что прочитать и понять подобное может только студент-медик или взрослый профессор. Невероятно интересно. Я крайне довольна проведенным с огромной пользой временем и почерпнутыми знаниями.
Bravissimo!
P.S. Ах да, теперь я разыскиваю по аптекам рыбий жир. Боженька, пусть это будет не совсем ужасно на вкус!..
23 понравилось
