Мула-Бандха. Ключ к мастерству

Кундалини находится в бессознательном "причинном теле", в таком состоянии нашего ума, где исчезают понятия времени, пространства и объектности. Средоточием бессознательного в человеке является промежность - место, которое йоги называют "муладхарой". Именно здесь, в этой железе, или мышце, или теле, скрыты все бессознательные силы и устремления человека... Мы замыкаем или напрягаем определённые мышцы на физическом уровне, а на умственном и практическом уровнях запускается спонтанный процесс "раск...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,6

21 оценка

5
71%
4
19%
3
10%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 24Хотят прочитать 39

Рецензии

DevaYaga8 февраля 2019 г.
Для серьёзных практиков Йоги
Эта Книга - кладезь ценных Знаний.
Если хотите познать Йогу чуть глубже, чем просто асаны на коврике, то эта книга для вас.
Особенно полезна будет практикующим Пранаямы.
Автор очень подробно описывает значение бандх и мудр в практике. После прочтения в голове всё разложилось по полочкам.
Очень жалею что не прочла эту книгу раньше.
10
930
sorokasoroka17 июня 2023 г.
Сжатие промежности. Респект и слава Свами Сатьянанда Сарасвати за эрудицию и просвещение
Детальное и эрудированное просвещение о сжатие промежности.
Основа Йога практики,Брахмачарья,Энергизация,Психотерапия,Релаксация,Кундалини.
1.Вдох
2.Сжатие Разжатие Сжатие Разжатие Сжатие Разжатие
3.Выход
Ашвини — мула — ваджроли

Круговоротэнергии/Циркуляция Йогическая и Даоская Микрокосмическая орбита

В иглоукалывании можно увидеть общее между даосизмом и йогой, что позволит еще глубже понять мула-бандху.

О Йогической орбите можно больше узнать в
Свами Сатьянанда Сарасвати - Крия йога

О Даосской Орбите можно больше у Мантека 10:31
Читать далее
3
331
SchneiderVivacity19 июня 2016 г.
Мула-Бандха
Начав практиковать кундалини-йогу с
Майей Франс сталкиваешься с тем, что возникает большое количество вопросов. Считаю, что прочитав данную книгу можно понять, отчего и для чего все это :) но без фанатизма :)
2
610

Все рецензии

Цитаты

DevaYaga12 марта 2019 г.
Яма уравновешивает взаимоотношения человека с обществом, а нияма гармонизирует его чувства. Совместное действие ямы и ниямы заключалось в том, чтобы уменьшить трения между внешними поступками и внутренними убеждениями человека
0
722
DevaYaga12 марта 2019 г.
Для достижения максимального эффекта мула-бандху следует практиковать совместно с пранаямой. Пранаяма позволяет контролировать поток праны, а бандха направляет энергию в определенную область, препятствуя рассеиванию.
0
628
DevaYaga12 марта 2019 г.
Пусть на первый взгляд мула-бандха кажется физическим упражнением, но на самом деле основную работу она делает на психическом уровне. Пробуждая энергии какого-либо уровня, мы начинаем лучше осознавать этот уровень. Мы начинаем чувствовать психические составляющие чакр, нади, и т. д.
0
462