Что из себя представляет книга? Она очень небольшая - 148 страниц, из которых содержательного текста - страниц 90. На этих страницах подробно описываются те самые 5 элементов благополучия, про которые книга:
1. Профессиональное благополучие
- Социальное благополучие
- Финансовое благополучие
- Физическое благополучие
- В среде проживания
Такой вот практически лайф-коучинг :) Можно даже на основе этих факторов благополучия "колесо баланса" рисовать :))
"Благополучие" в понимание авторов - это именно субъективное ощущение удовлетворенности жизнью, чувство счастья, возникающее при воздействии на человека (или наличии в его жизни) "элементов" - конкретных условий, событий, активностей и т.п.
В принципе, когда я открывал книгу, я особо ни на что не надеялся... Т.к. было подозрение, что это очередной трактат очередных гуру-шарлатанов "по мотивам" лайф-коучинга. Но к счастью, мои негативные ожидания не оправдались. Авторы - вполне себе серьёзные учёные мужи, социологи из института Гэллапа. А сама книга написана по результатам десятилетних научных исследований на 400-тысячной выборке.
Именно поэтому оставшиеся 60 страниц книги содержат не текст, а таблицы со статистическими выкладками и подробную (с комментариями) библиографию научных источников - монографий и журнальных статей, на основе которых и была написана книга. Т.е. это те самые "пруфлинки" :) , которые гарантируют качество изложенной в тексте информации, и которые я так люблю :)
В принципе, авторы - молодцы! Они написали текст, который будет понятен и интересен и "рядовому читателю" (если читать только описание 5 элементов, первые 90 страниц), и исследователю.
Теперь по содержанию... Вот здесь ощущения у меня от книги немного странные. Я бы сказал: "Гора родила мышь". Т.е. огромный массив научных данных всего лишь подкрепил давно уже известные "народные мудрости". Если упрощённо, то выводы получаются такие:
1. Профессиональное благополучие - возможно тогда, когда вы заняты СВОИМ делом, и получаете от него удовольствие
2. Социальное благополучие - зависит от социальных связей с другими людьми. Чем больше друзей вас окружает, и чем чаще вы с ними общаетесь, тем более счастливым себя чувствуете
3. Финансовое благополучие - если совсем коротко, то счастье не в деньгах, а в отношении к ним :) Если даже обладая крайне малыми средствами, вы не испытываете тревоги по поводу денег - вы счастливы.
4. Физическое благополучие - для современного человека, чем больше физической активности (любой!) - тем лучше; тем выше ощущение благополучия от жизни в целом
5. Благополучие в среде проживания - зависит от степени нашей собственной активности (совместно с другими людьми), направленной на улучшение окружающего нас мира
Согласитесь, что полученные выводы звучат довольно банально :)
Но есть и два очень больших "плюса":
1) Бог (или дьявол), как известно, скрывается в деталях и в мелочах, в "конкретике". Вот этой самой "конкретики" - наглядных кейсов, научных фактов, статистических данных и проч. - в книге ОЧЕНЬ много. Она ну очень познавательная :) Т.е. знание "простых истин про счастье" теперь можно подтвердить ещё и весомой аргументацией ;)
2) Авторы наверняка специально такой цели для себя не ставили, но книга получилась очень мотивирующей. Не то, чтобы после её прочтения сразу хочется бежать за Синей Птицей :) Нет, дело не в этом!
Просто понимаешь, что "счастье" - не абстрактная вещь. И что это не так уж и трудно - быть счастливым. Что есть вполне простые и чёткие условия ("элементы") и правила, соблюдая которые можно значительно повысить свой уровень благополучия (счастья? ;) ) в этой жизни. Я вот для себя даже кое-какие задачки, так сказать "для повышения", наметил ;) Чего и вам желаю!
PS В порядке бесстыжей рекламы: книга мною прочитана в онлайн-библиотеке Mybrary.ru . Рекомендуемая издательством цена этой маленькой книжки - 155 руб. Прочитать её можно за 1-2 дня. Доступ к сотням бизнес-книг на Mybrary можно получить за 80 руб/мес. Делайте выводы :)
10 понравилось
