Психосоматика и психотерапия: исцеление души и тела

Не могу сказать, что книга мне понравилась. Но я и не большой поклонник теории психосоматики, хотя в само явление верю. Но и книга все-таки не для широкого пользования. Я бы ее назвала справочником или практическим пособием для начинающих специалистов или просто желающих глубоко разобраться в данной теме. Здесь можно найти не только описание различных методик. Автор старается рассказать и самые простые и фундаментальные вещи. Также приведена довольно подробная и понятная классификаций психосоматических заболеваний, что особенно полезно для таких незнающих, как я. Что-то можно взять на вооружение для личного пользования. Особенно с учетом того, что есть аудиоверсия, начитанная автором. Всякие установки, начитаны очень хорошо. Некоторые "мантры" действуют весьма расслабляюще. Проверено на практике.

Книга выдержала несколько изданий. Видимо, читают)) Структура. Последовательность. Работа на трех уровнях: мышление (установки), "физика" (тело) и эмоции, чувства. Практика в виде тестов, упражнений для тела, упражнений для ума и работы с переживаниями. Как пишет автор:

Основное содержание книги – простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов, в том числе упражнения аутогенной тренировки.

Судя по стилистике и общей направленности, Старшенбаум пишет для обычных людей, не специалистов. Довольно простой и понятный текст.

Под психосоматикой в данной книге понимаются различные телесные симптомы и болезни, развившиеся под влиянием неотреагированных эмоций. Автор описывает что именно в происходит в организме на уровне анатомии и физиологии и почему возникают те или иные проблемы со здоровьем. "Диагнозы" рассматриваются разные: от ипоходрии и трудоголизма до герпеса и различных видов боли.

Для меня эта книга одна из настольных. Свериться. Взять упражнение. Поразмышлять. Но это точно не учебник и не пособие для специалистов.

«Психосоматика и психотерапия» признанного авторитета в области психиатрии и психотерапии Геннадия Владимировича Старшенбаума, врача высшей категории - книга-кладезь для специалистов в данной области. Имеет несколько переизданий и дополнений. Она узкопрофильна и будет неинтересна широкому кругу читателей. Посему советовать её всем нет смысла. А вот для начинающих или уже практикующих психотерапевтов в ней найдётся масса нужной информации и наблюдений опытного психиатра. Для меня она оказалась полезной, что-то нашла уже известное мне, что-то оказалось открытием. Издание содержит множество примеров, методик и классификаций психосоматических заболеваний. Рекомендую, с пометкой «для углубления знаний в работе». #musthave на моей книжной полке