Секреты уверенности в себе

Думай о хорошем, только о хорошем (Из песни Алёны Свиридовой)

То, что автор будет опираться на когнитивную психологию, стало ясно на втором абзаце вступления, вот в этом месте:

Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя.

Не то чтобы я не люблю когнитивную психологию, напротив, я считаю, что отдельно взятыми местами она хороша чисто в прикладных целях. Но идея, что измениться самому и изменить свою жизнь можно благодаря "правильным мыслям" мне глубоко не близка. То есть, внешний ход жизни и некоторые особенности поведения, конечно, можно. Но ведёт это, как правило, к созданию новых защит, качество жизни улучшает незначительно и проблем, по сути, не решает. Заморочить себе голову очень просто - невозможно обмануть тело. И это тело всё равно будет диктовать свои условия, потому что по отношению к разуму оно первично и потребности его более насущны. Тем не менее, флэшмоб есть флэшмоб, поэтому книгу я не отложила, а стала искать, можно ли из неё извлечь хоть что-то полезное. Но расслабиться мне было не дано. Ибо практически тут же, автор завёл песню о том, что он знает, как надо. И приведёт читателя к цели. Подобное отношение к человеку, как некой среднестатистической единице, которую надо привести к определённому знаменателю претит мне всегда. В любой профессии - у учителей, у медиков, а уж у психологов тем более. Антиутопий, видимо, перечитала, где все под одну гребёнку. Ну, или действительность, всё больше похожая на антиутопию, пугает ("неправильные мысли"! - заорал бы автор). Дойдя до первого совета, я начала нервно ржать, ибо автор открыл мне великую мудрость. Нет, даже Великую Мудрость:

подсознание в своем источнике открыто мудрости Всеобщего Разума.

Этот загадочный Разум будет сопровождать вас всю книгу. По ходу смеяться, ухмыляться и глумиться мне приходилось ещё не раз. Так что на книгу я не в обиде: было весело. Хотя, по большому счёту, всё это грустно.

От такой специфической литературы я не ожидала ничего, но раз уж книга оказалась на моих полках, решила всё-таки прочесть. Одна часть книги посвящена 50 идеям, которые изменят вашу жизнь, а вторая часть - секретам уверенности в себе. Впечатления от книги Роберт Энтони доносит до нас вполне очевидные вещи: использовать свои возможности, силу подсознания и позитивный склад ума, только ты - хозяин своей судьбы. С этого момента никаких отговорок, хочешь чего-то планируй и действуй, если тебе это нужно, живи настоящим моментом, оставь прошлое в покое, не копай сам себе могилу и перестань беспокоиться по пустякам! Конструктивные мысли и вопросы облегчат твою жизнь. Пора задуматься, не стоит ли что-то изменить в своей жизни.

Подумайте об этом, пока готовитесь к сегодняшнему дню. Собираетесь ли вы работать в том же доме, в котором работаете каждый день? Собираетесь ли вы в тот же офис или в тот же магазин, куда в ходите каждый день?

Первая половина книги заставляет задуматься о своей жизни, а именно, о том, как важно: + поощрять и одобрять хорошие поступки, рабовать близких; + использовать свои таланты и самовыражаться; + быть осознанным, перестать плыть как бревно по течению; + следить за своими словами, мыслями и поступками; + вырабатывать полезные привычки, вербализировать желания; + научиться принимать и справляться с трудностями, быть готовым к длительной работе; + оценивать свои приоритеты, освобождать себя от чужого мнения; + развивать позитивную самооценку, искоренять потребность в одобрении другими людьми; + принимать ответственность за собственные решения, полагаться и доверять личному выбору; + обращаться к сознательному разуму и не вестись на уловки манипуляторов.

Жизнь слишком коротка. Потратьте этот день на то, чтобы не упустить свой шанс. Сделайте это сегодня. Признайтесь в любви, которая оставалась невысказанной, простите ошибку, бывшую непрощённой, покончите со ссорой, с которой давно пора покончить. Вам понадобится этот день, чтобы исправить урон, нанесённый временем, и сделать что-то во имя умножения радости и любви.

Из второй половины книги я ничего полезного не вынесла, поскольку в ней много воды, и неоригинальных советов. Капс лок в самих цитатах от автора.

Чтобы развивать позитивное общение, мы должны проявить ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В ДРУГИХ. Для доказательства своего интеллекта не нужно умничать, отпускать глубокомысленные замечания или рассказывать потрясающие истории. Для этого нужно искренне относиться к собеседнику.

Было занятно почитать о плюсах медитации. Встречается и религиозный подтекст, необходимость жить согласно Божьему замыслу, взывать к помощи Вселенной и прочие подобные вещи. Роберт Энтони рассматривает причины, мешающие человеку жить нормально, иметь адекватную самооценку и чувствовать себя уверенно.

Каждый раз, когда вы терпите неудачу, пытаясь порадовать своих родителей, они разыгрывают козырную карту. В результате вы вырабатываете схему поведения, направленную в первую очередь на удовлетворение моральных норм окружающих. Чтобы избежать чувства вины, говорите и делаете то, чего хотят от вас другие, каждый раз приходя к выводу, что лишь в этом случае понравитесь всем. Таким образом, вы развиваете устойчивую потребность производить хорошее впечатление на других.

Для среднего человека, с детства воспитанного на представлениях о греховности секса, невозможно наслаждаться любым сексуальным удовлетворением, не испытывая чувства вины. До тех пор, пока партнёры не поймут, что ЛЮБАЯ ФОРМА СЕКСУАЛЬНОГО САМОВЫРАЖЕНИЯ, НАХОДЯЩАЯСЯ В ПРЕДЕЛАХ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА И НЕ НАНОСЯЩАЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВРЕДА ДРУГОМУ, ПРАВИЛЬНА НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ЧТО ГОВОРЯТ ИЛИ ДУМАЮТ ОСТАЛЬНЫЕ, они никогда не приобретут богатого и полного сексуального опыта.

(капс лок снова от автора) Итог Название не совсем оправдывает содержание. Есть много идей о том, как облегчить свою жизнь, над чем стоит задуматься. Пищу для размышлений частично книга даёт, но её вторая половина уходит в дебри эзотерики, на грани с психологией, полностью перечёркивает изначальную лёгкость и ненавязчивость текста, поэтому впечатления вышли нейтральными. Оставлять экземпляр на полках не планирую, перечитывать тоже навряд ли буду, извлекла для себя максимум. Возможно, эта книга вдохновит кого-нибудь ещё, поэтому в ближайшем времени отправится на полочку буккроссинга.

Вот прекрасное стихотворение Маргарет Сангстер. Оно называется «Грех забывчивости». Нас не сделанное мучит, нам забытое больней. Оттого ли ноет сердце на исходе наших дней? О забытом нежном слове, ненаписанном письме, О цветах, что не раскрылись, мы тоскуем в тишине. О тяжелой чьей-то ноше, что могли мы облегчить, О несказанном совете вспоминаем ли в ночи? Лишь руки прикосновенье, ободряющий намек, Но дела торопят вечно, а глядишь — и вышел срок. Эти маленькие жесты общности и доброты, Эти шансы на бессмертье вне извечной суеты, Все они в ночи проходят долгой, грустной чередой В час, когда робка надежда, когда жаден ветра вой, Ибо жизнь так быстротечна, а печаль так велика — Грешно медлить с состраданьем до последнего звонка. Нас не сделанное мучит, нам забытое больней. Оттого ли ноет сердце на исходе наших дней?

Очередной Мистер Очевидность. Когда я общаюсь с подобными господами лично или их книги случайно попадают мне в руки (избежать этого всё сложнее, потому что всевозможные проповедники плодятся нынче как грибы после дождя), я всегда задаюсь вопросом, они действительно настолько глупы или просто морочат голову остальным? Как говорила одна милая дама: «Умные женщины не читают женские журналы, они их издают». Не то чтобы всё, о чем пишет автор, было полной чушью. Конечно, гораздо лучше любить свою работу и заниматься ей с удовольствием. Гораздо лучше быть открытым, искренне интересоваться жизнью других людей, любить, дружить, в общем, быть душкой и милашкой. Отчего же люди этого не делают (то есть, некоторые делают, но это исчезающий вид)? Типа, они идиоты, а автор быстренько расскажет, как надо? И все волшебным образом переменится? Проблема всевозможных «мотиваторов» в том, что они пытаются представить мир черно-белой конструкцией, в которой работают причинно-следственные связи. Неким механизмом, пусть и хитро устроенным. «Хитро» тут ключевое слово. Если причинно-следственные связи не работают, «мотиваторы» с умным видом говорят: «просто Вселенная устроена сложно, и мы не знаем всех её законов…», – или что-то столь же содержательное. Короче, всё, что не делается, делается к лучшему, главное, в это верить. По большому счету, это один большой самообман или, как говорил Алексей наш Максимович «мякиш для беззубых». И все-таки даже в этой куче мусора можно найти жемчужное зерно. Надо только понять, что мотиваторы – это только способы сделать нашу внешнюю, социальную, жизнь проще. Не больше того. Жизнь вообще не про это.