Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Name: Минус 60. Система и рецепты в одной книге
Rating: 4.1 (32 reviews)
Author: Мириманова Е.В.
ISBN: 978-5-699-36729-0

Мириманова Е.В.

Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Модные диеты

ISBN:

978-5-699-36729-0

Год издания:

2009

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

Рейтинг LiveLib

4,1

32 оценки

5
47%
4
25%
3
22%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 41Хотят прочитать 14

Рецензии

Lisya_morda
21 сентября 2012
Мириманова пишет просто и доступно. И, конечно, Америку она не открывает. По сути, система, описанная ею, - это не что иное, как здоровый образ жизни. За некоторыми изменениями. Фотографии в весе 120 кг и 60 кг - огромная разница! И хорошая мотивация для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Рецепты, приведенные во второй части книги, понравились. Большинство блюд готовится из доступных ингредиентов. Остается большое пространство для полета фантазии на тему кулинарии из допустимых продуктов. В общем, твердое "хорошо".
Читать далее
7 понравилось
0
204
BeckySharp
9 июня 2019
Отвратительная книга
Книга не имеет никакого отношения к системе здорового питания. Похудеть с такими рецептами не просто сложно, а очень сложно. Такая "система" запросто нарушит пищеварение. Автор в рецептах противоречит своим же советам. Говорит, что не жарить ни в коем случае - первые же несколько рецептов состоят из "пожарить" и "обжарить". Говорит не есть булки - в рецептах булки обжаривает. Не сочетать молочное и мясное - в рецептах отлично сочетает. Чего только стоят рецепты горячих бутеров с мазиком и картохи с яйцом (6 картофелин и 8 яиц) под названием "тортилья". Ах да, автор же сказал "не налегать на картофель", но ниче, ща пожарим. А потом блины с икрой или шаурму (тоже с мазиком). Ну и винишко после ужина отлично заходит. Вот и краткое изложение "книги" и "рецептов". Я понимаю, кто пишет хорошие отзывы: бабы, которым разрешили жрать.
Читать далее
6 понравилось
0
358