Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Рейтинг LiveLib

4,1

30 оценок

• 5
  47%
• 4
  27%
• 3
  20%
• 2
  3%
• 1
  3%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 39Хотят прочитать 13

Рецензии

• 

  Lisya_morda21 сентября 2012 г.

  Мириманова пишет просто и доступно. И, конечно, Америку она не открывает. По сути, система, описанная ею, - это не что иное, как здоровый образ жизни. За некоторыми изменениями.
  Фотографии в весе 120 кг и 60 кг - огромная разница! И хорошая мотивация для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
  Рецепты, приведенные во второй части книги, понравились. Большинство блюд готовится из доступных ингредиентов. Остается большое пространство для полета фантазии на тему кулинарии из допустимых продуктов.
  В общем, твердое "хорошо".

  Читать далее

  7

  201
• 

  BeckySharp9 июня 2019 г.

  Отвратительная книга

  Книга не имеет никакого отношения к системе здорового питания. Похудеть с такими рецептами не просто сложно, а очень сложно. Такая "система" запросто нарушит пищеварение. Автор в рецептах противоречит своим же советам. Говорит, что не жарить ни в коем случае - первые же несколько рецептов состоят из "пожарить" и "обжарить". Говорит не есть булки - в рецептах булки обжаривает. Не сочетать молочное и мясное - в рецептах отлично сочетает.
  Чего только стоят рецепты горячих бутеров с мазиком и картохи с яйцом (6 картофелин и 8 яиц) под названием "тортилья". Ах да, автор же сказал "не налегать на картофель", но ниче, ща пожарим. А потом блины с икрой или шаурму (тоже с мазиком). Ну и винишко после ужина отлично заходит. Вот и краткое изложение "книги" и "рецептов". Я понимаю, кто пишет хорошие отзывы: бабы, которым разрешили жрать.

  Читать далее

  6

  349

Подборки с этой книгой

• 

  Розовый фламинго

  • Virna
  • 1 709 книг