"Мерседес" уходит от погони
Очень любопытная книга, прочел с интересом. Автор - профессиональный психолог, разработавшая свою авторскую технику психологической коррекции.
Техника Цветковой обитает где-то на стыке таких миров, как психология и генетика. Автор предполагает, что на формирование нашего характера и жизненных установок в огромной степени влияют психотипы наших предков. Они прожили свои жизни. Решая свои проблемы, они выработали определенные типы реакций, которые затем были унаследованы нами. И сталкиваясь с ситуациями, имеющими что-то общее с теми проблемами, что стояли перед нашими предками, мы неосознанно включаем заложенную в нас генетическую программу.
Именно этот факт и есть та черта, что отделяет везунчиков от неудачников. Те, чьи типовые генетические реакции оказываются более жизнеспособными, демонстрируют успешную жизненную стратегию и добиваются серьезных результатов. Другие, кому достались неэффективные реакции, а часто и вредные, пополняют ряды хронических неудачников.
Идея автора - избавившись от вредного генетического наследства, получить мощный стимул для преодоление текущих проблем и дальнейшего самосовершенствования. Для этого, считает она, необходимо разобраться со своими предками.
На практике это - составление такой мудреной штуки, как генограмма. Суть её в том, что решившийся практиковать систему Цветковой, должен составить подробную схему, учитывающую всех родственников-предков, о которых сохранились какие-либо сведения.
Подход предлагается серьезный, следует учитывать такие факторы как специфика кровных связей, динамика, открытость, критичность и глубина эмоциональных взаимоотношений в семье, способы преодоления кризисов отношений, свойственные большинству предков.
Интересное замечание, которое делает автор - наибольшее внимание следует уделять не родителям, а дедушкам, бабушкам, дядям и тётям. Связано это с тем, что родительский психотип чаще подвергается критике; ловя себя на том, что он поступает точь в точь, как мама или папа, человек, может сознательно сопротивляться генетическому психотипу. Когда же он неосознанно применяет модель, присущую другим родственникам, такой фильтрации, как правило, не происходит.
Когда генограмма готова, следует найти в ней слабые и сильные стороны для того, чтобы потом начать планомерную работу по избавлению от одних реакций, которые мешают, и по реанимации других, которые будут помогать в продвижении к признанию и успеху.
Автор дает подробное описание четырех самых распространенных проблем, которые она называет "ловушками". Вот эти "ловушки":
- стереотип борца;
- стереотип жертвы;
- стереотип подавления и насилия;
- стереотип разочарования и неудовлетворенности.
Каждая "ловушка" описывается довольно подробно, дается механизм её возникновения, опознавательные знаки "ловушки", факторы риска и пути выхода из неё. Кроме того, каждая "ловушка" проиллюстрирована парой жизненных историй, герои которых успешно преодолевают проблемы.
Оригинальностью отличается и сюжетная линия книги, связывающая текст воедино. Автор находит три главных составляющих человеческой жизни: мыслительные убеждения, эмоциональные реакции и поведенческие модели. Три компонента позволили автору воспользоваться логотипом "Мерседеса", имеющего три расходящихся луча. Вот и родилась идея - превращение себя из непрестижного "Запорожца" в навороченный "Мерс" последней модели. И на такой роскошной машине практик системы Цветковой мчится по трассе жизни, обгоняя другие машины, обруливая "ловушки" и уходя от погони преодоленных комплексов.
В целом, всё, изложенное автором, совсем не бесспорно, и, скорее всего, такая модель работы над собой подойдет далеко не всем, но, возможно, кому-то она действительно поможет.
111 понравилось
