Практическая психология для подростков, или Вся правда о наркотиках

Чтобы перестать подражать, надо перестать бояться. Для этого надо лучше узнать себя и принять. Принять целиком. Конечно, принять себя целиком - не столько удача, сколько работа. Психолог Карл Роджерс отмечал, что люди часто формируют и укрепляют совершенно не соответствующий действительности образ себя - причем отнюдь не всегда это бывает положительный образ! Например, чувствуя себя неудачником, личность исключает из сознания или искажает данные, противоречащие "подретушированному" образу: так, похвала учителя воспринимается не в качестве заслуженной награды, а в качестве проявления жалости со стороны преподавателя. Но зачем подтверждать выдуманный статус неудачника? Затем, что он подкрепляет некогда составленный образ собственного "Я". К. Роджерс называл его Я-концепцией. Если в окружении индивида происходят события или появляются люди, демонстрирующие чувства и идеи "отбракованные" Я-концепцией еще в детстве, индивид начинает нервничать - как ему кажется, без всякого повода. Он будет критиковать чье-то поведение, например чужую агрессивность и сексуальность, внутренне отрекаясь от собственной агрессивности и сексуальности. Или, наоборот, презирать слабость и мягкосердечие другого человека, надеясь искоренить те же свойства в себе самом... Выход один: попытаться сменить реакцию безоговорочного отвержения опыта на реакцию анализа полученных данных. Откуда полученных? Да от тела, откуда же еще. Оно (тело) посылает мозгу достаточно информации, просто мозг не дает себе труда ее расшифровывать. Нормальный человек, в отличие от архетипа или от застывшей Я-концепции, должен постоянно оценивать свои переживания, чтобы увидеть, насколько они требуют изменения собственных ценностных установок.