Разбуди в себе исполина

Всякий раз, когда вы искренне хотите произвести изменение, первое, что вы должны сделать, – это поднять свои стандарты

внутри каждого из нас дремлет исполин.

«Как мне немедленно взять свою жизнь под контроль? Что такое я могу сделать сегодня, что поможет все изменить – что могло бы помочь мне и другим сформировать свою судьбу? Как бы мне расширить свой кругозор, чему-то научиться, вырасти и ненавязчиво поделиться своими знаниями с другими?»

большинство людей терпят неудачу лишь потому, что сосредоточиваются на незначительных вещах

Сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите. Если думать о том, чего вы не хотите, с вами наверняка это и произойдет.

«Человек, который страдает еще до того, как возникает необходимость, страдает больше, чем необходимо».

Тогда я спросил, что значит для него быть расстроенным, и он ответил: "Когда расстраиваешься, теряешь над собой контроль". "Любопытно, — подумал я и добавил: — А что случится, если ты потеряешь контроль?" Он ответил как нечто само собой разумеющееся: "Тогда выиграют другие".

Ниже я привожу четыре вопроса, которые вы можете задать себе, чтобы вызвать любопытство относительно своих эмоций.
Что я действительно хочу почувствовать?
Во что я должен верить, чтобы чувствовать себя так, как сейчас?
Что я хотел бы сделать, чтобы получить решение и справиться с этим прямо сейчас?
Чему я могу от этого научиться?
Когда вы начнете интересоваться своими эмоциями, вы узнаете о них то важное, что касается не только сегодняшних проблем, но также и будущих.

Самый быстрый, самый простой и самый действенный способ, который я знаю, для того чтобы справиться с любой эмоцией, – это вспомнить время, когда вы уже испытывали подобное чувство, и осознать, что успешно справились с этим раньше.

Чувство подавленности – очередной сигнал к действию, подсказывающий вам, что следует изменить восприятие проблем, которые вы хотите уладить и которые считаете перманентными или неразрешимыми. Или вам нужно предпринять какое-либо физическое действие, чтобы утрясти проблемы в какой-то одной области вашей жизни, с тем чтобы впредь вы помнили, что способны ими управлять.