Все о правильном дыхании и дыхательных техниках

Объемы вдыхаемого и выдыхаемого воздуха могут значительно варьироваться по амплитуде в зависимости от роста человека, его комплекции, веса и т.п.
Они также зависят от физического развития человека или, наоборот, от наличия у него каких-то заболеваний либо патологий.

Приведем несколько примеров:

— гибкость грудной клетки позволяет увеличить амплитуду вдыхания и, следовательно, резервного объема вдоха;
— укрепление мышц, задействованных при выдыхании, позволяет увеличить амплитуду резервного объема выдоха;
— нарушение эластичности легких (эмфизема) может привести к уменьшению амплитуды резервного объема выдоха и к увеличению амплитуды остаточного (резидуального) объёма.