Йога на фитболе: 100% подтяжка для тела с помощью фитнес-мяча

Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. С фитнес-мячом можно работать смотря телевизор, работая за компьютером, беседуя по телефону с подругой. Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать кажду...

Жанры

Рейтинг LiveLib

5,0

1 оценка

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 1Хотят прочитать 2

Рецензии

Obright
1 марта 2010
Отличная книга для желающих держать себя в форме и ленящихся идти в спорт зал. 20-30 минут в день занятий по диску с мячиком будут и зарядкой и развлечением. Кстати, никогда бы не подумала, что сидя на фитболе и просто шагая можно устать так, будто прошла на самом деле)
6 понравилось
0
84