Помотай туда-сюда, туда-сюда, поверни туды-сюды, туды-сюды... Ага, именно по два раза. Чем именно? Кистями, руками, ногами, телом, зрачками... Чем там еще можно сделать тудэ-сюдэ, тудю-судю? Ой, простите, опечатка... "туда-сюда", конечно :) Наклоны, повороты (небольшие), ээээ... Ну вот, да, суть гимнастики. Проверили? Все "шарниры" двигаются? Не скрипит, не хрюкает, не щелкает? (Это я уже от себя добавляю, сорри) Да, картинки, сплошные картинки, так что книга "читается" быстро. Для ЛФК (лечебной физкультуры, которую обычно делают в больницах и санаториях, ооочень легкий вариант подвигать частями тела) - самое то. Не спорю, простые движения порой очень полезны для организма. ну, это я к тому, что сначала название книги показалось чем-то замысловатым, а на деле (то есть внутри книги) все оказалось довольно доступно и просто.
1 понравилось
