Как легко избавиться от животика: Комплекс самых эффективных упражнений (сост. Венина Ю.А.)

Рейтинг LiveLib

3,5

2 оценки

• 5
  0%
• 4
  50%
• 3
  50%
• 2
  0%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 2

Рецензии

• 

  getyk30 апреля 2025 г.

  «Худеть надо пропорционально везде»

  Тема актуальна для многих женщин, но не уверена, что книга поможет решить эту проблему. Да, в ней есть упражнения разного уровня (и для новичков, и для профи, и для домохозяйки, и для офисного работника…). Да, подобраны комплексы упражнений для разминки, на разные мышцы живота, спины, бёдер, дыхательные упражнения, массаж живота… Но не написано, как разбудить в себе силу воли:-) А это ещё более актуальная тема:-) Очень не хватило фотографий-инструкций, а то пока читала, у меня все упражнения стали как близнецы-братья. Странными показались советы по питанию. Майонезы оказывается тоже нужны, а про сухофрукты и мёд надо забыть. В общем, «худеть надо пропорционально везде»! Надо не просто верить в себя, но и ДЕЛАТЬ, только тогда всё получится!

  Читать далее

  3

  11

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  здоровье

  • Paga_Nel
  • 29 книг