здоровье
- 28 книг
Ваша оценка3,5
(2)
Как легко избавиться от животика: Комплекс самых эффективных упражнений (сост. Венина Ю.А.)
Рейтинг LiveLib
3,5
2 оценки
- 50%
- 450%
- 350%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 2
Рецензии
getyk30 апреля 2025 г.«Худеть надо пропорционально везде»
Читать далееТема актуальна для многих женщин, но не уверена, что книга поможет решить эту проблему. Да, в ней есть упражнения разного уровня (и для новичков, и для профи, и для домохозяйки, и для офисного работника…). Да, подобраны комплексы упражнений для разминки, на разные мышцы живота, спины, бёдер, дыхательные упражнения, массаж живота… Но не написано, как разбудить в себе силу воли:-) А это ещё более актуальная тема:-) Очень не хватило фотографий-инструкций, а то пока читала, у меня все упражнения стали как близнецы-братья. Странными показались советы по питанию. Майонезы оказывается тоже нужны, а про сухофрукты и мёд надо забыть. В общем, «худеть надо пропорционально везде»! Надо не просто верить в себя, но и ДЕЛАТЬ, только тогда всё получится!
311