Средство от страха

Как побороть свой страх?.. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, прежде всего, понять, почему он у вас возник, узнать его истинную причину. А затем - что его держит, почему он не уходит? И только после этого настанет черед психотерапевтических техник - специальных упражнений по борьбе со страхом. Пройти весь этот путь поможет книга Андрея Курпатова - "Средство от страха".

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

128 оценок

5
39%
4
45%
3
13%
2
3%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 154Хотят прочитать 165

Рецензии

ami56820 августа 2018 г.
Страхи, тревоги, выдуманные и реальные... Сколько их? Как утверждает автор, у каждого они есть, и не менее двадцати. Какой то из них сильнее, какой то слабенький, но все влияют на принятие решений, восприятие жизни, отношение к людям.
Автор предлагает бороться со страхами тремя основными способами - мышечным расслаблением, особой техникой дыхания и выработкой углубленного восприятия пространства. И эти способы очень простые, запоминающиеся. Ведь всегда надо с чего то начать. Главное не бояться начать борьбу. И она всегда будет успешной.
Читать далее
Средство от страха
Курпатов А.В.
4,1
(128)
13 понравилось
1,4K
shutov22 июня 2008 г.
таких паршивых текстов я не читал со времен появления коммерциализовавшего свою психологию козлова. больше ни одной книги курпатова не возьму в руки, брезгую. и с удовольствием спешу присоединиться к полчищам ненавистников подобного. андрей, если вы из претензий к самочествованию заглянете в этот уголок сети, извините, что так резко, но послевкусие дешевизны всё никак не оставляет меня.
Средство от страха
Курпатов А.В.
4,1
(128)
5 понравилось
696
RetroGirl3 декабря 2014 г.
Мне книга понравилась и главное помогла справиться с паническими атаками. Все разложено по полочкам, написано доступнейшим языком.
Некоторые мысли в книге вроде бы простые, лежат на поверхности, но Курпатов собрал их воедино.
Средство от страха
Курпатов А.В.
4,1
(128)
4 понравилось
982

Все рецензии

Цитаты

Skogul11 марта 2020 г.
Страх способен лишить нас радости, он прокрадывается в жизнь и прячется, становясь незаметным. Но, спрятавшись, он не перестает работать, а работает он, отнюдь, не в нашу пользу.
4 понравилось
340
Ayn_Ali2 августа 2019 г.
«Вот, собственно, и вся история. А мораль её такова: испугавшись, не бегите, а то впоследствии будете бегать до бесконечности.
2 понравилось
176
Mauri_Sakurai3 июня 2016 г.
Нельзя бояться того, чего вы хотите, поэтому стоит захотеть опасности, и страх улетучится. Нельзя бояться того, чего вы требуете, поэтому стоит потребовать опасности, и страх ретируется.
1 понравилось
262