Все книги мира делятся на "макулатуру" и Книги с большой буквы. Эта относится к Книгам с большой буквы. А когда это - простые действенные упражнения для вашего здоровья и хорошего самочувствия, то такая книга - лучше тысячи просто интересных, но не имеющих практической пользы книг.
Конечно, все эти меридианы требуют поначалу некоторых умственных усилий, чтобы понять что к чему и правильно выполнять упражнения. Лично я давно уже пользуюсь комплексом упражнений, описанными в книге М. Норбеков, Ю. Хван "Энергетическое здоровье" , который начинается с самомассажа лица, ушных раковин и ГЛАЗ и продолжается упражнениями на все отделы позвоночника. Просто отличные упражнения, которые я сделала своими. Но я также никогда не против новых "приобретений" в мою "копилку" упражнений, и кое-что уже переняла из этой книги, остальное попробую позже...
5 понравилось
