Мандала Бытия. Искусство жить настоящим

На мой взгляд, книга сложновата, содержит много воды и не слишком старательно переведена. Это о минусах.

Теперь о плюсах. Очень понравилось:

• глава о детях в начале книги;
• изложение мысли о том, что Любовь, как ничто другое, сильна и способна держать в настоящем;
• совет привязать осознанность к дыханию (мне, как постоянно вылетающей из реала, этот совет помогает)
• забавное упражнение - запись потока сознания;
• глава "Четыре вида окружающей среды", полезная для начинающих матерей;
• мудрая мысль, которую я всячески поддерживаю, и с которой часто спорят: "Ребенок - НЕ чистый лист, и родители не определяю полностью чувство "Я" своего ребенка."

  И на закуску несколько правильных цитат:

Отрицая смерть, живя в культуре, где воспевется молодость и считается нездоровым размышлять о смерти, мы обеспечиваем себе стабильное отождествление со свими историями о будущем.

Любой, кто подсознательно отождествляет себя с надеждами на будущее, должен собраться и ожесточенно работать, чтобы достичь желаемого. Это форма слепоты. Настоящее становится просто инструментом для достижения личных целей. Когда ум подсознательно находится в будущем, настоящее исчезает. Мы меняем жизнь на стремление к жизни.

Любовь, доверие, открытость, уважительное внимание спонтанно возникают в людях. Все, что для этого нужно, - это среда, где в людях поощряется стремление узнать себя, и где они чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы просто быть собой.