Ваша оценкаЦитаты
Lookym4 сентября 2019 г.Как только люди начинают говорить о своих потребностях, а не о том, в чем неправы другие люди, возможность найти способ удовлетворить потребности каждого существенно увеличивается.
1356
Reader64526 мая 2019 г.Как мы увидели, любая критика, нападки, оскорбления и осуждение исчезают, когда мы направляем внимание на то, чтобы услышать чувства и потребности по ту сторону высказываний. Чем больше мы практикуемся в этом, тем больше осознаем простую правду: за всеми словами, которым мы позволили себя расстроить, скрываются всего лишь люди с неудовлетворенными потребностями, которые взывают к нам с просьбой помочь им чувствовать себя лучше.
1416
Star_Rover29 июня 2016 г.Читать далееКогда мы используем ННО, чтобы выразить оценку, она должна просто отмечать, а не требовать чего-то взамен. Наше единственное намерение состоит в том, чтобы отметить способ, которым наши жизни были обогащены другими.
ННО ясно различает три компонента в выражении оценки:
1) действия, которые внесли свой вклад в наше благосостояние;
2) наши конкретные потребности, которые были удовлетворены;
3) и доставляющие удовольствие ощущения от самого себя, порожденные удовлетворением этих потребностей.
Последовательность этих компонентов может меняться; иногда все три могут быть переданы улыбкой или простым выражением благодарности. Однако, если мы хотим быть уверены, что наша признательность воспринята во всей полноте, бывает не лишним пустить в ход красноречие, чтобы выразить все три компонента устно. Получая признательность в таком виде, мы можем жить без какого-либо ненужного ощущения превосходства или ложной скромности, радуясь вместес теми, кто выражает признательность.11,9K- Star_Rover11 июня 2016 г.
Цель ННО не в изменении людей и их поведения ради достижения наших целей, а в установлении отношений, основанных на честности и эмпатии, которые в результате дадут удовлетворение потребностей всех.
11K 
alena_khg28 октября 2024 г.Наши чувства вызваны не поведением другого человека, а нашей собственной потребностью. Сердцевина гнева - это всегда неудовлетворенная потребность.
012- alena_khg28 октября 2024 г.
Один из видов отчуждающего от жизни общения - это использование моралистический суждений, которые подразумевают неправоту или испорченность людей, действующих не в согласии с нашими ценностями.
011 - nonammmme1 октября 2024 г.
Да, открыто и ясно просить бывает сложно, но вы подумайте о том, как сложно другим выполнять наши желания, если мы сами даже не знаем точно, чего хотим!
032 
reader-83693835 сентября 2024 г.«Четыре составляющих ННО:
1. Наблюдения
2. Чувства
3. Потребность
4. Просьба031
kuzne_chick26 августа 2024 г.Когда мы называем человека плохим или неправым, на самом деле мы хотим сказать, что он не действует в согласии с нашими потребностями.
022- kuzne_chick26 августа 2024 г.
Наша самооценка должна помогать нам развиваться, а не заставлять ненавидеть себя.
020